Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette visualisation guidée est « Incarner l’esprit ».
Cette méditation guidée est une méditation de pleine conscience de son corps, de ses émotions et de son environnement.
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Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :
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