Source originale : http://youtu.be/0A-YQGfNWsA
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0A-YQGfNWsA&w=640&h=360]
Source originale : http://youtu.be/0A-YQGfNWsA
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0A-YQGfNWsA&w=640&h=360]
Source originale : http://lepetitcoach.com/etre-ou-ne-pas-etre-heureux/
Je vous présente trois personnes qui vous expliquent en quelques points pour quelles raisons elles sont heureuses ou malheureuses. Je pense que les réponses parlent pour elles-mêmes et j’espère qu’elles vous permettront de changer votre manière de voir les choses.
La première s’appelle Angélique
Angélique a 38 ans.
Elle est secrétaire de direction dans une grande entreprise.
Elle est mariée depuis 10 ans.
Christophe, son mari est ingénieur.
Ils ont deux enfants de 5 et 7 ans.
Toute la famille habite dans une grande maison avec un jardin dans la banlieue de Marseille.
Angélique est dépressive et en a marre, voici ses raisons :
Le deuxième s’appelle Norbert
Norbert a 38 ans lui aussi.
Il a travaillé comme ouvrier dans une grande entreprise pendant 17 ans mais a perdu son emploi en 2008 à cause de la crise.
Il est veuf car sa femme est décédée d’un cancer en 2009.
Ils n’ont jamais réussi à concrétiser leur rêve et fonder une famille, il n’a donc pas d’enfant.
Il habite dans un HLM dans la banlieue de Marseille.
Norbert est dépressif et en a marre, voici ses raisons :
Et voici maintenant Marguerite
Marguerite a 76 ans
Elle est veuve depuis 10 ans car son mari est mort d’une crise cardiaque
Elle est à la retraite depuis 16 ans après avoir été infirmière
Elle a une fille et deux petits enfants de 12 et 14 ans
Elle vit dans une petite maison avec un tout petit jardin près de Marseille
Elle a une angine de poitrine donc un risque élevé de crise cardiaque et doit aller régulièrement chez le cardiologue pour être contrôlée
Marguerite est la joie de vivre même, toujours souriante, voici ses raisons :
Source originale : http://marctraverson.com/business-culture/penser-sans-powerpoint/
Malgré les critiques dont il fait régulièrement l’objet, Powerpoint® (avec ses collègues logiciels, Keynote®, etc.) poursuit sa progression fascinante, en particulier dans les couches dirigeantes des organisations internationales et dans le monde hi-tech. Le problème est qu’au-delà d’une pratique raisonnable, sa sur-utilisation conduit au conformisme et à des réunions qui ne laissent plus guère de place à la participation et à l’innovation collective.
Il faut remercier Powerpoint. Ce vecteur de communication oblige l’émetteur d’un message à synthétiser celui-ci dans une diapo, un schéma, quelques bullet points. Il lui faut réfléchir à l’ordre de progression de son exposé, titrer ses parties, les illustrer. Très bien. Cet enjeu de formalisation, inscrit dans les contraintes du logiciel, a le mérite de permettre une circulation de l’information écrite dans des écosystèmes décisionnels, sous une forme relativement simplifiée — donc digeste.
L’outil n’est jamais un problème per se. Il le devient s’il cannibalise tout autre mode d’interaction, s’il s’impose comme unique moyen de communication et d’échange d’information, si l’on finit par se sentir obligé de faire une présentation quand il n’y en a nul besoin. Car alors on ferait du Powerpoint à défaut d’autre chose, par habitude ou pure conformité.
A certains endroits, on en est là : à ne plus envisager de réunion sans une présentation. Cette loi non-écrite, inscrite dans la culture de l’entreprise, n’est pas sans conséquence, et je vois au moins deux dérives possibles.
La première consiste à consacrer beaucoup, beaucoup de temps et d’énergie à la mise en forme de mes chères slides. Rien de plus chronophage que la « mise en forme » ! On peut se battre des heures avec le logiciel pour que le planning du projet X ressemble à quelque chose. Ceux qui en ont les moyens s’adjoignent des armées de consultants chargés d’élaborer des présentations spectaculaires et chatoyantes, à la fois complexes et carrées (car la pensée doit y rentrer dans un certain nombre de rectangles). La sophistication du design, des animations, l’élégance des liserés et le choix du code couleur deviennent les attributs d’une efficacité visuelle que l’on voudrait confondre avec la clarté d’un raisonnement ou l’intérêt d’une proposition. Trop de mise en scène tue la mise en scène. Au-delà de certaines limites, il se pourrait que les jolies présentations ne soient que des façades creuses, le décor chargé d’habiller un vide de la pensée et de l’action. Le bore-out n’est pas loin.
Il y a un deuxième effet à craindre. La présentation de slides dans une réunion a des conséquences relationnelles. Le regard des participants se fixe, non sur les autres humains présents dans la salle, mais sur un écran, une projection, un objet-tiers. Pendant la présentation on est en parallèle, pas en face-à-face. Si l’on parle, c’est à propos de la présentation, souvent en la regardant, en la prenant à témoin, en la pointant du doigt. Les grands réthoriciens des siècles passés s’arracheraient les cheveux à constater cette prévalence de l’image du discours sur le discours lui-même, comme si l’orateur doutait de sa capacité à capter l’attention de son auditoire.
Le powerpoint focalise l’attention d’un groupe, et produit une interaction polarisée (vers une personne et sa présentation), aux dépends d’autres modalités d’échange, horizontales, interactives, multi-participatives — plus à même de générer de l’intelligence collective, c’est-à-dire la rencontre réelle entre les personnes présentes dans un lieu à un moment donné.
« Ca me permet d’adopter une écoute flottante, me dit un dirigeant. Quand le sujet de me concerne pas directement, j’ai appris à décrocher tout en gardant les yeux ouverts. » Et arrivé à ce point, je me dis que le succès du PowerPoint tient, peut-être, à ce bénéfice inattendu : offrir des temps de repos à des cadres surmenés, saturés d’information, qui à la faveur de l’hypnose collective provoquée par le faisceau du vidéoprojecteur, peuvent s’assoupir en toute tranquillité. Pourquoi pas ? Créer des espaces et des temps de sieste serait peut-être un moyen plus direct d’obtenir cet effet.
Ma proposition, ici, serait, avant une prochaine réunion, de se poser la question. Et si je décidais de la faire autrement, c’est-à-dire sans écran ni projection ? Comment pourrais-je faire pour tirer toute la valeur ajoutée de la présence des participants ? Pour obtenir quelle dynamique, et pour quels résultats différents ?
Source originale : http://youtu.be/I0T392C1rkg
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=I0T392C1rkg&w=640&h=360]
Source originale : http://www.acide-ici.fr/changerdevie/interview-liberte-de-jean-riviere-de-webmarketing-junkie.html
Voici une interview que j’avais réalisée en allant voir Jean Rivière, de WebMarketing Junkie, chez lui en Transylvanie. Jean vit de ses sites internet depuis 2004 et est l’un des indépendants francophones que je connaisse ayant le plus de succès. Adoré ou détesté, il laisse peu de gens indifférents. En regardant cette interview, vous apprendrez :
Bon visionnage !
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[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Source originale : http://www.zen-et-efficace.com/trop-d-emails/
Vous avez trop d’emails? Genre, 1285 emails non lus dans votre boite de réception? Cet article est fait pour vous. Toutes les études sur le sujet tombent d’accord sur le duo de tête de la perte de productivité en entreprise: les emails et les séances. Vous avez probablement trop d’emails et trop de séances à […]
Cet article Trop d’emails? 4+1 techniques pour ne plus vous noyer est apparu en premier sur Zen et Efficace.
Source originale : http://youtu.be/AXs3hDhX0z0
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=AXs3hDhX0z0&w=640&h=360]
Source originale : http://lepetitcoach.com/comment-faire-du-sport-gratuitement/
Vous voulez être en forme, perdre du poids, modeler votre corps sans dépenser des fortunes pour l’abonnement à une salle. Vous voulez faire du sport sans devoir rendre des comptes si vous n’avez pas le temps ni envie d’aller tel ou tel jour à l’entraînement.
Voici toutes les astuces pour être en forme, améliorer votre endurance et votre force physique, perdre du poids ou modeler votre silhouette et tout cela en quelques heures par semaine et avec très peu de moyens !
Le fait de faire du sport sans entraîneur ni superviseur vous oblige à une certaine discipline.
Faites-vous un plan hebdomadaire et respectez-le.
Sachez que vous devez toujours vous échauffer avant une séance d’exercices.
C’est primordial afin d’éviter les blessures et d’améliorer les capacités musculaires.
Commencez doucement, à votre rythme et soyez à l’écoute de votre corps. Si vous ressentez des douleurs, il faut absolument arrêter, faire une pause ou vérifier que l’exercice en question est vraiment bien effectué et bon pour vous.
Si vous n’êtes pas sûr, demandez conseil à un pro.
Chaque entraînement est constitué d’exercices et de pauses.
24 heures de pause entre deux séances d’endurance et 48 heures de pause entre deux séances de musculation.
Respectez les pauses !
Il existe des milliers d’exercices et de possibilités d’améliorer votre endurance sans aucun frais, voici quelques exemples :
Tous les exercices peuvent être faits à la maison et ne nécessitent aucun frais. Faites trois séances de 15 répétitions ou essayez de rester dans la position pour les exercices statiques.
Pensez à détendre vos muscles après l’exercice et pensez aux pauses.
Source originale : http://youtu.be/HFpTQ5J_Tu4
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HFpTQ5J_Tu4&w=640&h=360]
Source originale : http://youtu.be/r4ShFx8tFk0
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=r4ShFx8tFk0&w=640&h=360]