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Vous vous souvenez de vos 4 Héros Intérieurs ?

Le Poète qui rêve sa vie, l’Aventurier qui passe à l’action, le Paladin qui réalise sa Quête et l’Alchimiste qui partage sa Légende Personnelle au monde.

Durant l’été, c’est l’Aventurier qui nous offre son énergie d’action pour nous lancer dans de nouveaux projets.

Et bien, moi aussi cette énergie me traverse en ce moment. Et j’ai envie de partager avec vous un projet qui me tient particulièrement à coeur. J’ai décidé de me lancer dans l’écriture d’une nouvelle édition du livre « Réveillez vos 4 Héros Intérieurs ».

Pourquoi ? Car ces derniers mois, durant les stages, nous avons vécu des moments tellement intenses et riches, chargés en belles découvertes et de puissants messages que je ressens vraiment l’envie d’intégrer ces éléments dans une version actualisée du livre.

Un autre élément qui me pousse à cette réécriture est la proposition d’une grande maison d’édition parisienne d’inscrire le livre dans son catalogue et de le diffuser en librairie à travers la francophonie.

Et j’aimerais vivre cette aventure de la réécriture avec vous !

Qu’en dites-vous ?

Concrètement, j’aimerais que nous créions ensemble une communauté pour contribuer à la création de cette nouvelle édition. Cette communauté se retrouverait sur un espace de partage en ligne. Dans cet espace, nous partagerons nos idées, nos avis, nos propositions pour faire de ce nouveau livre un projet vraiment collectif, profond et abouti.

Chacun reste bien entendu totalement libre de son niveau d’investissement et du temps qu’il souhaite consacrer à ce projet. Trente minutes pour la relecture d’un chapitre est déjà parfait. Plus est encore plus-que-parfait. 🙂

Si cette aventure vibre en vous, je vous propose de vous connecter à cet espace de partage et ensuite de vous laisser guider par la petite présentation…

Je vous attends de l’autre côté 😉

Héroïquement,

Xavier

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/ActeurDeSaVie/~3/QVqBS24zPNg/

Acteur de sa vie
Acteur de sa vie – Arrêtez de vous plaindre et prenez le contrôle de votre vie!

Comment réaliser ses Rêves Comment réaliser ses rêves? Il arrive toujours un moment de l’année où, une fois de plus, les gens se remettent à travailler sur les objectifs qu’ils se sont fixés pour la nouvelle année. Cette période c’est l’été, le temps des vacances, le temps où l’on peut enfin souffler, faire une pause […]

Réaliser ses rêves
Théo Duverger.

Source originale : http://pierrecocheteux.com/la-sensibilite/

« Ne mépriser la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie. » – Charles Baudelaire La sensibilité C’est l’aptitude d’une personne à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui. Mais c’est aussi l’aptitude à réagir plus ou moins rapide à une sollicitation extérieure comme une insulte par exemple…

Cet article La sensibilité est apparu en premier sur Psychothérapie – burn-out – Psy à Nantes.

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/SA0p-stGrPs/meditation-guidee-pour-soulager-les.html

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.

Voici une mini-méditation guidée pour soulager les petits coups de stress. Elle ne dure que 5 minutes et contient des exercices de respiration et des affirmations pour calmer le mental et se remettre dans l’ici et maintenant. A faire quand on se sent dépassé par ses pensées et ses émotions (ou à partager ceux qui ont besoin d’un mini-break).

Voici les 3 affirmations pour calmer le mental :

  1. Je ne peux ni changer le passé, ni prédire le futur. Je peux simplement faire de mon mieux ici et maintenant.
  2. Je fais confiance à la vie et je suis reconnaissant de tout ce que j’ai et que j’ai tendance à prendre pour acquis.
  3. J’accepte de ne pas tout savoir et je prends la vie moment par moment
Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu’à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=INKneWMEKXE]

Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/surlechemindesoi/SlYs/~3/6vTvDQ0Dyp4/

Michele MONTAGNON

Comment une pensée positive peut changer votre vie ? Pour le savoir, écoutez dans cette vidéo un extrait de la lecture du livre de Louise Hay du même titre…

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ykcNsFXX7Ms]

Vous avez aimé cette vidéo ? Dites le dans l’espace commentaires ci-dessous !

Offrez la à votre entourage et partagez la  sur vos réseaux favoris en cliquant sur les boutons présents sur cette page, ils vous en seront reconnaissants 😉

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Source originale : http://coaching-en-or.com/la-symbolique-de-noel/

LA SYMBOLIQUE DE NOËL Noël est un moment particulier de l’année où les forces spirituelles sont très élevées. Donc profitez-en pour vous retrouver, vous ressourcer, vous recentrer, faire silence et être inspiré par votre âme pour l’année à venir ! NB : Au tout début de la vidéo, je vous parle du solstice d’hiver. Habitué, […]

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Source originale : http://www.mon-couple-heureux.com/difference-source-conflit/

Une des grandes sources de conflit dans le couple, c’est la différence.

Nous avons chacun notre réalité.

Le problème c’est que l’on pense que NOTRE réalité, c’est celle de tout le monde.

Nous pensons qu’elle est tellement évidente, qu’il n’y a pas besoin de l’expliquer ou simplement de l’exprimer.

Parfois, on se sent différent

Chacun a sa propre réalité

Ainsi Julie pense que les hommes doivent aider aux taches ménagères pour montrer à leur femme qu’ils les aiment.

Pourtant Delphine a un compagnon qui fait la vaisselle, le ménage, la cuisine, s’occupe des enfants, prend du temps pour lui parler et a un bon travail…

Que penser de Delphine qui ne se sent pas aimé ?

  • Elle est capricieuse ?
  • Elle est ignorante de la chance inouïe qu’elle a d’avoir un homme si extraordinaire ?

Non, Delphine a une tout autre vision de l’amour que celle de Julie.

Pour se sentir aimé, elle à besoin cadeau… c’est SA réalité.

Cela amène alors de la confusion, de l’incompréhension et de la frustration.

On mélange alors notre vision du monde avec celle de notre partenaire, sans penser une seconde qu’elle puisse être différente.

La différence dérange

Un autre problème avec la différence, c’est qu’elle dérange.

Lorsque notre partenaire affirme une idée contraire à la nôtre ou fait l’inverse de ce que l’on pense bon, on est agacé.

  • Mais pourquoi il réagit comme ça ?
  • Pourquoi elle ne fait pas ça ?
  • Pourquoi il est si pessimiste ?
  • Pourquoi elle est si peu organisée ?

Aujourd’hui vous êtes conscient que vous êtes tous les deux différents (adieu la phase fusionnelle) : cette prise de conscience est la première étape pour diminuer l’intensité des conflits dans votre couple.

La deuxième étape est d’utilisé la technique de l’alarme.

Dès que quelque chose vous agace chez votre partenaire, activez votre alarme interne qui dit :

« Attention ! Tu es en train de le/la juger ! »

Cette petite pensée intérieure va vous permettre de prendre du recul par rapport à la situation et prendre conscience que vous avez (à ce moment précis) du mal à accepter une différence chez votre partenaire.

Cette différence n’est ni bonne, ni mauvaise.

Par contre, elle résonne en vous et vous blesse d’une certaine manière.

Quelle partie de vous est blessée ?

L’autre n’est pas là pour vous faire du mal (il vit avec vous et vous aime).

Quelle est son intention positive pour elle-même ?

Vous êtes une personne responsable

Prenez la responsabilité de vos émotions.

Si vous êtes en colère, triste, choqué,…

Acceptez que ce sont vos émotions et que vous leur laissez la place que vous avez vous-même décidé.

Votre partenaire n’est qu’un élément déclencheur.

Vous pouvez à tout moment décider que ces émotions ne sont pas bonnes pour vous et arrêter de les nourrir.

C’est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

 

Comment vivez-vous la différence dans votre couple ?

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Source originale : http://www.changerdemetier.org/a-quoi-ressemble-le-systeme-educatif-britannique-learning-world

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=XAbvHADZ7r8&version=3&f=videos&app=youtube_gdata&showsearch=0&rel=0]

Au sommaire de Learning World : en quoi l’initiative gouvernementale des Écoles libres contribue-t-elle à redessiner le paysage éducatif britannique ? Et pourquoi de plus en plus d’enseignants…