Source originale : http://www.changerdemetier.org/sananas2106-%E2%9D%A4-draw-my-life

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=EOH6vd6TrIY&version=3&f=videos&app=youtube_gdata&showsearch=0&rel=0]

Quelques grandes lignes de ma vie en dessin; je pense que c’est la video la plus difficile à réaliser mais j’avais vraiment envie de vous remercier avec une video particulière … j’espère…

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/yaEnUQMkZ6w/meditation-guidee-pour-se-reconnecter.html

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est « Surfer sur la vague des envies ».

Cette méditation nous permet de reprendre conscience de notre corps et de notre rapport au monde.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=AIM82-0fxR0]

Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :

Merci de partager cet article sur Facebook en cliquant sur le bouton « J’aime » ci-dessous. Si, vous aussi, vous l’avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d’avance :

Source originale : http://youtu.be/SSDaDPpveCY

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=SSDaDPpveCY&w=640&h=360]

Source originale : http://marctraverson.com/litterature/les-lieux-dannie-ernaux/

C’est un petit livre qui se lit d’une traite et, pour celles et ceux qui ne la connaissent pas, il pourra être une manière d’entrer dans l’univers si particulier d’Annie Ernaux et de découvrir sa démarche. Le vrai lieu (Gallimard, 109 p) est la retranscription des entretiens qu’elle a donné à Michelle Porte pour le tournage d’un documentaire sur sa vie et son écriture. Elle y parle des lieux de son existence. Son lieu d’adoption, Cergy, son enfance dans une famille modeste d’Yvetot, en Normandie (ses parents tiennent un bar-tabac épicerie), puis la manière dont la jeune fille qu’elle est, contre son milieu d’origine, choisit de poursuivre des études de lettres et de se lancer dans l’écriture. L’écriture qui est, dit-elle, son « vrai lieu ».

Annie Ernaux est une « transfuge de classe », elle vient d’un milieu ouvrier, de ce qu’elle appelle le « monde dominé ». Cette trajectoire est au coeur de toute son oeuvre. Elle raconte comment le fait de s’approprier les codes culturels d’une classe sociale cultivée produit un arrachement vis-à-vis de sa famille, crée un fossé avec ses origines que l’on aura en quelque sorte reniées – non par un quelconque mépris, mais simplement parce que la langue que l’on parle désormais, les sujets d’intérêt, les milieux que l’on fréquente, éloignent irrémédiablement.

La langue d’Annie Ernaux est d’une précision et d’une netteté qui touchent, elle atteint une simplicité, j’allais dire une honnêteté, qui font de sa lecture un plaisir continu. Elle a, en somme, un style. Je la cite : « C’est quoi, le style ? C’est un accord entre sa voix à soi la plus profonde, indicible, et la langue, les ressources de la langue. C’est réussir à introduire dans la langue cette voix, faite de son enfance, de son histoire. »

Introspective, elle l’est, au plus haut point. Mais ce n’est jamais gratuit. Elle ne cesse de relier, avec une grande intelligence, les faits de sa vie, ce qu’elle observe dans sa famille, dans son intimité, et le social, l’environnement, l’époque. Nourrie de sociologie et de psychanalyse, elle s’en échappe pour viser une connaissance qui passe par l’émotion, la subjectivité, et se transmet par le récit. Ceci fait de son oeuvre un témoignage d’une grande force, en particulier sur la condition féminine.

Il y a de belles pages sur sa mère dans ce livre. Une femme violente, que sa fille craignait sans cesse de provoquer, mais qui en même temps avait un extrême révérence pour les livres et offrit à Annie Ernaux une éducation atypique, et le droit de lire partout, tout le temps, et tout ce qu’elle voulait. Les livres, la clé. A travers ses lectures, elle découvrit d’autres univers, et put s’échapper du cadre étroit de son lieu de vie, la salle commune du café familial, pour rêver d’autres horizons.

Le coeur de son propos, dans ces entretiens, c’est l’écriture elle-même, le travail de l’écrivain, son domaine de mots. Annie Ernaux parle « travail ». Le rapport au livre en train de se faire, l’alchimie entre le vécu, les émotions. La recherche d’une forme. Annie Ernaux sait être une mémorialiste « sèche », dans sa manière de rapporter d’une manière apparemment neutre les faits intimes, l’enfance, les relations dans la famille. Elle décrit sans pathos, avec un oeil exceptionnel. Les choses, les lieux, prennent vie sous sa plume. « Ecrire, dit-elle, ce n’est pas laisser sa trace en tant que nom, en tant que personne. C’est laisser la trace d’un regard, d’un regard sur le monde. »

Sans doute, on peut lire ce livre pour découvrir un écrivain, visiter les coulisses de son travail. Et, si le charme opère, il donnera l’envie de poursuivre, et de lire ou relire l’oeuvre de cette « femme debout ».

Source originale : http://www.lecommercialequitable.com/comment-avoir-acces-aux-offres-demploi-cachees/

Bernard Martinez, expert Webmarketing et Personal Branding, va nous expliquer comment avoir accès à ce fameux marché des offres d’emploi dites « cachées ».  La meilleure des manières d’avoir accès à ce type d’offre est de travailler son réseau professionnel. Par rapport à votre projet professionnel, sur le terrain, aller rencontrer des personnes qui travaillent dans vos […]

Source originale : http://www.nos-projets-personnels.com/portfolio/test/

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Source originale : http://virtuose2lavie.com/loi-attraction-deepak-chopra

Virtuose de la Vie

Aujourd’hui, je souhaite revenir sur un point souvent négligé lorsqu’on pratique la loi de l’attraction. Mais avant, je tenais à vous dire que…

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/lebonheurpourlesnuls1/~3/eSv3zFnkfTQ/

Avez-vous confiance en vous ?

Si vous avez du mal à répondre à cette question, c’est parce qu’il existe plusieurs formes de confiance en soi.

Dans son ouvrage "Fais-toi confiance ou comment être à l’aise en toutes circonstances", Isabelle FILLIOZAT distingue 4 dimensions dans ce terme trop général de "confiance en soi" :

1 – La confiance de base

Cette sensation corporelle de sécurité intérieure procure une profonde paix intérieure et l’impression d’être à sa place dans la vie.

2 – La confiance en votre personne

Cette confiance en vos jugements, vos sensations, vos émotions, votre capacité à affirmer vos désirs et besoins vous permet de dire "je" sans craindre d’être rejeté ou isolé.

C’est la confiance qui manque aux "trop gentils" qui, terrorisés par le conflit, sont dans l’incapacité de dire "non".

3 – La confiance en vos compétences

Cette confiance concerne vos capacités : votre intelligence, vos talents, vos ressources, votre mémoire, vos connaissances.

Rappelons-nous juste ici que dans quelque domaine que ce soit, la compétence s’acquiert par l’activité et l’expérience.

4 – La confiance relationnelle ou confiance sociale

Il s’agit de votre confiance en votre capacité à établir des relations authentiques et durables et à vous sentir à l’aise en société.

Si l’ouvrage d’Isabelle FILLIOZAT donne des exercices pour travailler ces différents types de confiance, il apprend également à accepter un "manque de confiance" sain et utile. Car la confiance permet de tolérer en soi une certaine dose de peur et d’insécurité.

Le vrai confiant n’a pas besoin de séduire, de réussir toujours, de tout savoir, de soumettre autrui, de savoir quoi dire ou d’avoir raison…

photo credit: SYMPHONY OF LOVE

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1. Petit traité de vie intérieure

Source originale : http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/vivre-dans-la-satisfaction/

Comme vous êtes sans doute assis en train de lire cet article, faites une petite pause et prenez le temps pour évaluer votre vie actuelle. Il y a de grandes chances que vous ayez assez de nourriture, des vêtements, un toit au-dessus de votre tête et le plupart des nécessités de base pour votre vie. Vous avez aussi sans doute des proches et des personnes qui se soucient de vous. Vous vivez (plutôt) confortablement, sans besoins vitaux pour vivre. Tout ce qui est essentiel et dont vous avez besoin, vous l’avez déjà.

Et pourtant, nous ne voyons pas souvent la vie de cette façon … nous ne sommes pas satisfaits, nous sommes à la recherche de plus de confort, plus d’amour, plus de connaissances, plus de certitudes, plus de possessions, plus de nourriture, plus de divertissement, etc. Je le fais aussi comme tout le monde donc je ne critique pas. Nous avons tous de grandes difficultés avec l’idée que nous avons déjà suffisamment.

Si nous nous souvenons de cela alors nous pouvons rendre grâce à ce que nous avons. Nous pouvons apprécier la beauté de chaque instant et le fait d’être vivant. C’est un miracle, et nous ne pouvons pas prendre cela pour acquis. Donc la question est :

Comment pouvons-nous apprendre à incarner cette idée ?

« Tout ce dont vous avez besoin, vous l’avez déjà.« 

C’est agréable de dire que nous avons déjà tout ce qu’il nous faut, mais qu’est-ce que cela signifie en pratique ? Qu’est-ce que nous pouvons faire pour nous aider à nous en rappeler ?

Voici quelques principes dans ma vie quotidienne :

• L’appréciation. Si nous avons tout ce dont nous avons besoin, le problème est que nous oublions cela trop souvent. Donc, nous pouvons développer l’habitude de nous rendre compte de ce que nous avons déjà, d’être reconnaissant pour cela et de ne pas le prendre pour acquis. Nous pouvons apprécier les gens dans nos vies (au lieu de nous plaindre à leur sujet), les possessions que nous avons déjà (au lieu de penser que nous devrions avoir plus), la nourriture que nous avons à manger, les moments simples de la vie que nous ne prenons pas toujours à leur juste valeur en essayant d’avoir plus de divertissements et plus de distractions.
• Le respect. Si nous apprécions quelque chose ou quelqu’un, nous pourrions les traiter avec respect. Dans la tradition Zen, saluer les autres et même votre coussin de méditation est une partie profonde de la pratique. Elle montre un respect pour le monde qui nous entoure, sans lequel nous ne pourrions pas vivre et avec qui nous sommes profondément reliés. Vous n’avez pas à saluer tous ceux que vous rencontrez, mais vous pouvez les saluer mentalement avec du respect. Cela va se refléter dans vos actions.
• Se tourner vers les autres. Si nous avons déjà assez … pourquoi autant se soucier de nous-mêmes ? Pourquoi ne pas voir ce que nous pourrions faire pour les autres ? Il y a d’autres personnes qui souffrent. Bien sûr, nous ne pouvons pas résoudre toutes leurs difficultés seul, mais si nous faisons de notre mieux pour aider les autres, nous pouvons contribuer à l’amélioration de la vie de tous les êtres. Cela ne signifie pas que vous devez consacrer tout votre temps à aider les autres, mais le simple fait de considérer les autres est une bonne pratique.

Alors, comment apprenons-nous à incarner ces principes ?

Grâce à des habitudes. Vous pouvez par exemple vous demander, avant d’acheter quelque chose si vous avez vraiment besoin de plus ou si vous avez déjà assez. Demandez-vous aussi avant de vous rendre sur votre téléphone, sur un site web ou sur votre ordinateur si vous faites cela pour aider les autres ou pour répondre à un « besoin » parce que vous avez l’impression de manquer. Demandez-vous quand vous interagissez avec quelqu’un d’autre, si vous montrez à cette personne un profond respect et si vous vous concentrez sur la façon de l’aider ou si cela est pour vous protéger.

Demandez-vous régulièrement au cours de la journée si vous avez déjà tout ce qu’il vous faut. Je pense que cela sera assez souvent le cas et en l’appréciant, vous pourrez voir la profondeur de ce miracle.

« La satisfaction intérieure est en vérité ce que nous pouvons espérer de plus grand. »