Comment faire un travail sur soi? Cette année 2017 s’annonce lumineuse, pleine de renouveau et d’espérance (à ne pas confondre avec l’espoir qui est souvent utilisé pour se projeter dans le futur et fuir un présent que nous n’arrivons pas à accepter). Avec 2016, on est bien entraîné pour continuer à faire un travail …
« Il me plait mais il est introverti » : voici un message que je lis souvent sur les forums de psychologie…
Et nous, introvertis, passons souvent à côté de ce type d’occasions. Nous ne voyons pas l’évident, et ne savons pas saisir les perches qui nous lancées.
Comment ne plus laisser passer ce type d’occasions ? C’est dans cet article. Lire la suite…
Module d’introduction de la formation « L’art de la séduction quand on est introverti : les méthodes simples pour faire des rencontres mémorables sans changer votre nature » Lire la suite…
Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette visualisation guidée est « Incarner l’esprit ».
Cette méditation guidée est une méditation de pleine conscience de son corps, de ses émotions et de son environnement.
Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu’à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5KKAsMa7ut0]
Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.
Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j’ai déjà publiées sur le blog.
Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :
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Je vous propose une nouvelle méditation guidée proposée par la thérapeute Sabine Cointe
Il s’agit d’une méditation d’ancrage. En voici la présentation :
« Pour bien démarrer la journée, laisser venir à vous le meilleur et vous ressourcer, cette méditation guidée d’ancrage à la terre est efficace !
Elle permet aussi de vous affirmer, trouver votre place dans le moment présent (en contact avec vous-même et avec les autres), et de renforcer votre équilibre intérieur, votre confiance, votre courage, votre bien-être, et surtout votre stabilité, tout en lâchant prise.
Une vraie cure pour concrétiser le quotidien, solidement ancré. »
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=t7pvGsQsYKc]
Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j’ai déjà publiées sur le blog.
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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0JPGXY72Yl0&w=640&h=360]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qjxuCSgl_x8&w=640&h=360]
Les messages et justifications qu’ils s’adressent par leur dialogue interne est du genre : « j’ai pas d’argent et bien du coup les clients n’ont pas d’argent n’ont plus donc il faut que je baisse mes tarifs : il faut que mes services ne soient pas cher ».
Cette façon de penser a un inconvénient majeur – c’est que si vous démarrez votre activité et que vous n’avez pas beaucoup d’argent ou que vous êtes en activité depuis plusieurs années et que vous gagnez pas vraiment assez…vous avez l’impression que c’est pareil pour tout le monde !
Si au cours de cette conversation vous vous sentez mal, si vous êtes un peu recroquevillé – si vous êtes à moitié en train d’écouter, à moitié en train de vous dire « ce serait bien que ce client signe parce que j’ai besoin d’argent, et que ça fera du bien à vos finances et pouvoir payer mes charges etc… » alors vous n’êtes pas en train de donner le meilleur de vous même.
Si vous êtes en train d’avoir cette conversation là dans votre tête pendant que vous commencer à explorer la situation de votre client – vous êtes en train de vous saboter car vous ne donnez pas le maximum de vos capacités pour aider votre client potentiel.
Au détour d’une promenade, un peu perdue dans des pensées, des angoisses, des doutes, je suis allée dans mon petit coin de paradis me ressourcer. Soudain, j’ai pris mon stylo, et j’ai réalisé que je n’étais pas seule… 🙂 Mes amis chéris, êtres de la nature, qu’il est bon de vous sentir, de vous recontacter […]