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Avril a tendance à être un mois de haute pression pour beaucoup d’entre nous. Certains commencent à travailler pour obtenir un corps en forme pour l’été, d’autres à mettre leurs finances en ordre au moment des échéances fiscales, d’autres encore se sentent une énergie débordante pour faire le fameux « nettoyage de printemps » dans toute la maison.
Dans un couple – et plus encore quand on travaille en couple – les répercussions de toute cette énergie printanière qui se réveille sont multipliées par deux ! Etes-vous prêts à ce que je vous révèle une astuce pour réduire la pression et que votre relation de couple fonctionne le plus harmonieusement possible ?
Une astuce pour fonctionner plus harmonieusement en couple
L’astuce ici est de traiter avec votre « Perfectionniste Intérieur ». Pour cela il s’agit de mesurer si son objectif est de vous aider et de vous protéger plutôt que de vous pousser à devenir plus actifs et vous opprimer.
Avant tout, rappelez-vous que ce Perfectionniste et toutes ces « petites voix » intérieures que vous entendez sont des parties de vous ! Ce sont des énergies qui vous animent et qui font de vous un être unique. Elles sont naturellement bonnes et visent à vous soutenir… Mais elles n’ont pas toutes forcément l’art et la manière qui vous convient le mieux, voir parfois franchement la plus désagréable pour le faire. Par exemple, si vous avez tendances à entendre en vous une petite voix vous faisant des reproches permanents, du style « tu n’en fais pas assez », » tu en fais trop », ‘ »tu est trop nul-le », « ton travail est nul » , « non mais tu as vu ta tête ce matin ? » etc. vous pouvez êtes certains que votre Perfectionniste et son ami le Critique intérieur sont présents !
4 clés pour atteindre vos objectifs avec aisance
Contrairement à ce que vous pourriez croire, dites-vous que votre Perfectionniste intérieur ne veut que votre bien. Son objectif est uniquement de vous protéger. Il ne veut surtout pas que « les autres » vous fassent souffrir à cause de vos comportements, de vos attitudes, de vos actes. Alors il vous serine ses « conseils » dans votre petite tête autant qu’il le peut…tant que vous l’écoutez !
Pour atteindre vos objectifs avec plus d’aisance et de facilité, il s’agit d’apprendre à apprivoiser votre Perfectionniste Intérieur. Pour ce faire vous devez le rassurer, lui faire comprendre que vous savez « gérer » la situation. Voici 4 questions-clés auxquelles je vous invite à répondre pour ce faire :
- Quelles sont les trois premières choses sur lesquelles mon Perfectionniste Intérieur est actuellement focusé et me rabat les oreilles ?
- « Qui » en moi se sent réprimé lorsque mon Perfectionniste intérieur « fait son show »? (observez vos sentiments et sensations internes- ce sont les manifestations de la partie de vous qui est touchée)
- De quoi ai-je besoin pour me sentir bien ? Pour le savoir, interrogez cette partie réprimée et demandez-lui ce qu’elle souhaite.
- Que puis-je faire dès maintenant qui me ferait du bien et qui ferait taire mon Perfectionniste Intérieur ? Ecoutez la réponse de cette partie réprimée en vous.
Comprendre la différence entre l’effort sain et le perfectionnisme est essentiel à la définition de ce que voulez réaliser et obtenir la qualité de vie dont vous rêvez … Tout est une question d’équilibre !
Pour aller plus loin
Vous pouvez commencer par demander votre séance découverte-stratégique, totalement gratuite, avec moi, afin de voir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de couple-entrepreneur le plus harmonieusement possible et vous faciliter la vie.
Puis, pour mieux les comprendre et apprendre à les reconnaître, mon intention est de vous offrir une série de courtes vidéos sur ces « sous-personnalités » que nous abritons tous en nous et qui nous animent. Pour être informés de leur publication, inscrivez-vous dans le formulaire que vous trouverez sur cette page, dans la colonne de droite et sur ma chaîne youtube.
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A très bientôt ! 
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