Source originale : http://virtuose2lavie.com/rayon-soleil-confiance

Virtuose de la Vie

Voici un petit exercice que je vous propose afin de parvenir à re-créer et à vivre toute l’année la douceur, la détente et la confiance en soi que l’été apporte à nombre d’entre nous.

Source originale : http://youtu.be/SOOaeqKy7B8

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=SOOaeqKy7B8&w=640&h=360]

Source originale : http://youtu.be/gn35XWVvX-Q

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gn35XWVvX-Q&w=640&h=360]

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/lSCXL-WMWYE/meditation-guidee-pour-harmoniser-le_28.html

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de l’association Courant Indigo.
Le thème de cette méditation guidée est « Harmonisation du chakra du Plexus Solaire ».

Le 3e chakra, le plexus solaire, est le centre du pouvoir et de la volonté. Harmonisez ce chakra pour développer votre volonté et passer à l’action. « Osez le changement »‘est le message de ce centre d’énergie.
Une méditation guidée suit des explications sur ce chakra riche en enseignements.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=KabT6FL02Mw]

Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j’ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :

Merci de partager cet article sur Facebook en cliquant sur le bouton « J’aime » ci-dessous. Si, vous aussi, vous l’avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d’avance :

Source originale : http://youtu.be/_D-WQxJc8dE

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=_D-WQxJc8dE&w=640&h=360]

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/projetchangerdevie/~3/mxr76YAM4sM/

Ce que vous faites en dit plus que les mots que vous prononcez. La communication non verbale a la capacité de persuader, confondre et d’habiliter les personnes directement autour de vous.

Source originale : http://youtu.be/BEImL-Byhjw

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BEImL-Byhjw&w=640&h=360]

Source originale : http://ariaga.hautetfort.com/archive/2016/04/24/vertu-de-la-patience-5792864.html

Radmila Moacanin, dans un ouvrage intitulé C.G.Jung et la sagesse tibétaine où elle commente une citation de Jung extraite du Commentaire sur le Mystère de la Fleur d’Or écrit ce texte sur les vertus de la patience pour laisser se développer le processus d’individuation :

 » Jung observa que ceux de ses patients qui arrivaient à s’affranchir par eux -mêmes de l’esclavage où les maintenaient leurs problèmes et qui atteignaient des niveaux supérieurs de développement et d’intégration psychique, ne faisaient en réalité que permettre aux choses de se produire d’elles-mêmes. Ils laissaient leur inconscient leur parler en silence, et ils écoutaient…

Source originale : http://www.simpleslide.com/2011/02/28/comment-apprivoiser-un-renard/

Vous avez déjà certainement entendu cette phrase : « La confiance est le carburant de l’économie. » Mais au bout du compte, qu’est-ce que c’est vraiment que la confiance ? Comment fonctionne-t-elle ? Quels en sont les ingrédients ?

J’ai récemment entendu une intervention d’Alain Bosetti, président de place des réseaux, où il ciblait quelques éléments clefs d’une relation de confiance. Je vous présente donc aujourd’hui une présentation qui m’a été inspirée par cette interview radio.

Les 6 ingrédients de la confiance :

–       L’intégrité

–       Les compétences

–       L’empathie

–       La cohérence

–       L’équité

–       L’aveu de vulnérabilité

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Source originale : http://www.nos-projets-personnels.com/hypnose-pour-dormir/

onjour et bienvenue dans cette séance d’ hypnose pour dormir, ou plutôt pour se reposer parce que là on a pas toute une nuit, donc je vous propose une séance d’hypnose qui va vous permettre de rentrer rapidement dans un repos efficace d’une quinzaine de minutes.

C’est une séance d’hypnose Ericksonienne que vous pourrez transformer en autohypnose mp3 en l’écoutant seul à chaque fois que vous en aurez besoin !

Car, comme je vous le présentais dans le post précédent  sur l’Auto Hypnose, il est bon de démarrer par une séance d’Hypnose guidée. Et comme je sais que tout le monde n’a pas les moyens de s’en offrir une, je vous offre celle ci GRATUITEMENT !

SOYEZ INDULGENTS!

Vous pourrez constater sur Youtube que je suis un des rares thérapeutes à oser proposer une séance en face à face avec la caméra , bien cadré et avec un bon son.  Il faut du courage pour se filmer dans ces circonstances, et c’est la première fois que je m’y risque alors, 

MERCI DE M’ENCOURAGER !

Il s’avère que la séance n’est pas écrite à l’avance. La deuxième partie, la séance d’ hypnose pour dormir , se déroule en réalité à 3h  du matin le 15 novembre 2014 et je l’invente au fur et à mesure, spécifiquement pour vous, comme si vous étiez dans mon cabinet, à une heure où j’imagine que vous pourriez regarder cette vidéo si vous avez une insomnie. (Notez que vous n’êtes pas obligé d’avoir une insomnie pour pouvoir en profiter )

J’ai ajouté pour vous, des indications visuelles pour vous aider à comprendre la structure de la séance. J’y parle en effet volontairement à deux parties de vous distinctes, l’une à droite, l’autre à gauche, en les guidant chacune vers un travail précis.

C’est une grande différence entre de l’Hypnose Ericksonienne et de la sophrologie ou de la relaxation. Notez également qu’il n’y a pas de musique d’ambiance ou d’effets spéciaux particuliers. Juste quelques bruits de nature à un moment. Car la réalité est que vous n’avez pas besoin d’artifices extérieurs pour vous reposer ! Il y a tout ce qu’il faut dans votre monde intérieur pour cela !

• Ceux qui ont étudié les pages de ce blog reconnaitrons également  la mise en application minutieuse de tout ce qui a été dit et sauront encore ajuster leur repos pour le rendre plus efficace !
• Si vous découvrez le Sommeil Partagé, je vous invite à parcourir les pages du blog qui vous donneront toutes les informations dont vous avez besoin.

Hypnose pour dormir : Vous êtes prêts à vous reposer 20 minutes ?

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ZJMhuSo0Rgw?feature=oembed&w=960&h=540]

LE SET UP (Transcription du démarrage de la séance d’ Hypnose pour dormir )

Tout d’abord, avant de débuter la séance d’ hypnose pour dormir ,  parce que le repos est parfois quelque chose de frêle, je vous invite à vérifier que vous n’allez pas être dérangé pendant ce temps,  choisissez un endroit adapté, décrochez le téléphone, fermez la porte et, indiquez au gens de votre entourage que vous voulez être tranquille pendant 20 min afin que cette question de la sécurité, cette question de savoir si on va vous regarder, si vous allez être dérangé,
n’intervienne à aucun moment dans la séance

Puis installez-vous confortablement dans votre siège, un fauteuil, un canapé … Sachez que l’on peut très bien faire un repos efficace sur un fauteuil de bureau , ça suffit largement, si vous avez un masque de Sommeil comme celui-ci, je vous invite à aller le chercher et à le mettre sur votre tête comme ça, en préparation..

C’est vraiment un outil  très utile pour le repos.

Bon, si vous n’en avez pas maintenant, ce n’est pas grave, vous pourrez vous en procurer un plus tard et ressayer une nouvelle fois avec. Pour cette fois vous n’aurez qu’à fermer les yeux quand je vous le dirai.

Enfin, surtout mettez un casque pour écouter cette séance, ce sera évidemment beaucoup plus puissant pour vous.

Il s’avère que j’ai deux micros, un pour chaque oreille, le son est de qualité professionnelle …  ce qui va vraiment nous permettre de reproduire l’ambiance si particulière d’une vraie séance d’hypnose, avec les mouvements de ma voix

Pour plus de confort, vous pourrez d’ailleurs télécharger le mp3 de la cession d’ hypnose pour dormir en haute qualité sonore en cliquant sur le lien en dessous de cette vidéo

Enfin, si vous avez quelque chose pour vous couvrir, couvrez-vous légèrement. Le mieux est un plaid, mais vous pouvez aussi placer votre manteau sur vous…

L’idée est que avec l’ hypnose pour dormir ,  quand on plonge dans un repos profond, on peut se refroidir et les variations de température peuvent vous gêner.

C’est bon ? Je vous laisse réunir toutes ces conditions avant de commencer.

Partagez vos impressions en commentaire !

Pour plus d’information sur l’Hypnose et pour trouver un thérapeute près de chez vous, le vous invite à consulter la site du Syndicat National des Hypnothérapeutes.

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Source originale : http://www.b2zen.com/les-dessous-des-grandes-reussites-et-le-secret-des-etres-exceptionnels/

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Source originale : http://mavieenmains.com/%E2%9D%88-11-conseils-confiance-soi-travail.html

Vous sentez que vous manquez de confiance en soi au travail ? …Et vous en souffrez ? Ci-dessous, vous trouverez 11 conseils pour avoir confiance en soi au travail. Si vous les appliquez, vous retrouverez et développerez votre assurance en vous au travail. Bonne découverte ! 1er conseil pour avoir confiance en soi au travail… Lire la suite ❈ 11 conseils pour avoir confiance en soi au travail →

Source originale : http://youtu.be/IM_JAHm7Yuo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=IM_JAHm7Yuo&w=640&h=360]

Source originale : https://www.jyangting.com/les-7-personnes-atypiques-a-suivre-imperativement-sur-le-web/

J’aime beaucoup les personnalités atypiques qui aiment faire avancer les choses ! Internet m’a permis de rencontrer des gens extraordinaires, des personnes qui m’ont inspiré, boosté, apporté de nouvelles visions, amusé… Bref ! Le genre de personnalités qui ne vous laissent pas indifférents. Je parle beaucoup de l’importance d’apporter une marque d’attention auprès des personnes […]

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Source originale : http://youtu.be/WfzZM0lhOzo

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=WfzZM0lhOzo&w=640&h=360]