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Le Paladin

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Le monde de l’égo

Source originale : https://touchersensible.wordpress.com/2012/12/19/le-monde-de-lego/

GuanajuatoHier, je suis allée sur les plateaux de télé d’Arte pour participer à une émission autour de l’Apocalypse et de 2012. J’étais invitée en tant que spécialiste du calendrier maya.

C’était très étrange pour moi de me retrouver dans ce monde, moi qui ne regarde plus la télé depuis 10 bonnes années… Quand on m’a contacté, j’ai quand même choisi d’y aller car je trouvais qu’il était important d’informer les gens qu’il n’y a pas de prophétie maya qui parle du 21 décembre 2012.

C’est ce que je fais déjà par moi-même, depuis plusieurs mois, via les conférences que je donne et une interview vidéo que j’ai mise en ligne sur mon site internet. Je me disais qu’en passant à la télé, ce serait une bonne occasion pour moi de faire passer ce message à un plus grand nombre de personnes.

Sauf que la réalité est tout autre, et que je suis ressortie de l’émission avec la désagréable impression de ne pas avoir eu mon mot à dire. Bien sûr, la journaliste m’a donné la parole, mais ça n’avait rien d’une véritable discussion. Elle me la donnait pour que je dise ce qu’elle souhaitait entendre. Rien de bien étonnant me direz-vous, c’est le propre de la télé et des médias, un discours préformaté sous couvert d’une pseudo liberté d’expression. Une information archi-contrôlée et un temps de parole proportionnel au degré de célébrité des intervenants… Le savoir c’est une chose, mais le vivre et en faire l’expérience par soi-même, c’est autre chose.

Avant d’entrer sur le plateau télé, l’assistante à la rédaction nous avait soufflé d’avoir une discussion animée, que c’était plus vivant si on entrait dans un vrai débat en se coupant la parole et en s’interrompant les uns les autres. Ce qu’aucun d’entre nous n’a fait et que je ne regrette pas du tout. Quel intérêt aurions-nous eu à nous couper la parole et à imposer notre propre discours devant les caméras, alors que quelques minutes auparavant nous avions des échanges tout à fait cordiaux et intéressés dans la loge? Paraître le plus intéressant? Le plus cultivé? Le plus brillant?

Un vrai combat de coq! Au pays de la télé, les égos règnent en maître… Jouer à prétendre, lisser son image, s’écouter parler. Mais où sont passés les vrais humains dans tout ça? Qui existe derrière les masques et le culte que l’on voue à la personnalité? A la sienne, et à celle des autres, qui brille tant qu’on a vite fait de la placer sur un piédestal. On se compare à l’autre, on se juge, on s’examine sans cesse. Suis-je en dessous ou au-dessus de lui? Question primordiale… qui en dit long sur notre incapacité à entrer en relation, dès qu’on reste au niveau des jeux de pouvoir.

Dans le monde de l’égo, ce n’est pas avec l’humain et la personne que l’on a en face de nous qu’on interagit, c’est avec sa position hiérarchique! Degré d’autorité qu’on lui attribue le plus souvent inconsciemment. Si influencés que nous sommes par les croyances et les codes que la société et notre éducation nous ont inculqués, et que nous n’avons pas pris le temps de reconsidérer.

Et pourtant qu’il est bon de nous libérer de nos chaînes! De sortir de l’isolement dans lequel nous nous enfermons nous-mêmes à vouloir à tout prix être quelqu’un de « spécial ». De nous conformer à une image idéalisée de nous-même, au lieu de tout simplement nous laisser être. Etre qui nous sommes. Parfaits car uniques au monde! L’autre est tel qu’il est, et il a sa place autant que moi.

En arrêtant d’alimenter la construction de mon égo, de ma personnalité, je m’autorise enfin à être qui je suis. Dans toute la force et la beauté de mes fragilités. Vivre dans le monde de l’égo, c’est vivre dans un monde hostile, perpétuellement sur la défensive, prêt à répondre aux attaques potentielles. On s’étouffe soi-même dans une coquille de protection. On lutte jusqu’à épuisement pour trouver notre place dans la société, au travail, dans notre famille. A quoi ça rime?

N’existe-t-on pas déjà? Quel besoin avons-nous de vouloir créer autre chose que ce que nous sommes déjà? Qui suis-je? Ce que l’autre dit de moi? Ce que je pense de moi? Ou tout autre chose?? Là est la vraie et unique question. C’est quand on s’autorise à y répondre, en se laissant tout simplement être, que les portes du bonheur s’ouvre…

Apprendre à vivre

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Acteur de sa vie
Acteur de sa vie – Arrêtez de vous plaindre et prenez le contrôle de votre vie!

Apprendre à vivre Cet article est un article invité, réalisé par mon collègue et ami Guillaume Gautier, du site dreaminzzz . Nous nous croisons souvent en tant que formateurs à l’ARCHE et il m’a parlé avec passion du projet qu’il conduit sur le sommeil. Allez donc visiter son site, vous ne le regretterez pas! Quelle arrogance d’écrire un […]

Apprendre à vivre
Théo Duverger.

Réaliser ses rêves

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Acteur de sa vie
Acteur de sa vie – Arrêtez de vous plaindre et prenez le contrôle de votre vie!

Comment réaliser ses Rêves Comment réaliser ses rêves? Il arrive toujours un moment de l’année où, une fois de plus, les gens se remettent à travailler sur les objectifs qu’ils se sont fixés pour la nouvelle année. Cette période c’est l’été, le temps des vacances, le temps où l’on peut enfin souffler, faire une pause […]

Réaliser ses rêves
Théo Duverger.

La sensibilité

Source originale : http://pierrecocheteux.com/la-sensibilite/

« Ne mépriser la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie. » – Charles Baudelaire La sensibilité C’est l’aptitude d’une personne à s’émouvoir, à éprouver des sentiments d’humanité, de compassion, de tendresse pour autrui. Mais c’est aussi l’aptitude à réagir plus ou moins rapide à une sollicitation extérieure comme une insulte par exemple…

Cet article La sensibilité est apparu en premier sur Psychothérapie – burn-out – Psy à Nantes.

Méditation guidée pour soulager les petits coups de stress

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/SA0p-stGrPs/meditation-guidee-pour-soulager-les.html

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.

Voici une mini-méditation guidée pour soulager les petits coups de stress. Elle ne dure que 5 minutes et contient des exercices de respiration et des affirmations pour calmer le mental et se remettre dans l’ici et maintenant. A faire quand on se sent dépassé par ses pensées et ses émotions (ou à partager ceux qui ont besoin d’un mini-break).

Voici les 3 affirmations pour calmer le mental :

  1. Je ne peux ni changer le passé, ni prédire le futur. Je peux simplement faire de mon mieux ici et maintenant.
  2. Je fais confiance à la vie et je suis reconnaissant de tout ce que j’ai et que j’ai tendance à prendre pour acquis.
  3. J’accepte de ne pas tout savoir et je prends la vie moment par moment
Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu’à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=INKneWMEKXE]

Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :