Libérez votre potentiel : devenez acteur de la vie dont vous rêvez !
Source originale : http://leroyaumeamoureux.com/la-peur-de-lengagement/
Ces deux magnifiques oiseaux sont-ils en train de se faire des promesses ? nous ne le saurons jamais mais pour les êtres humains, le mot engagement a mauvaise réputation. Cette mentalité vient d’un temps où on associait l’engagement à une […]
Source originale : http://youtu.be/QmnKm7NUTsw
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=QmnKm7NUTsw&w=640&h=360]
Source originale : http://www.mon-couple-heureux.com/5-idees-de-cadeaux-pour-garder-votre-couple-fort-malgre-la-distance/
« Un seul être vous manque et tout est dépeuplé …. » Alphonse De Lamartine
L’amour à distance…
L’amour à distance, les longues périodes loin de votre moitié peuvent être des étapes difficiles à passer pour votre couple.
Pas toujours évident de garder le sourire quand celle/celui que vous aimez vous manque tant.
Le lien est parfois difficile à garder avec les différences de rythmes et même le décalage horaire.
Cette complicité qui vous rend si amoureux et forts n’est pas facile à entretenir quand vos seuls contacts sont quelques mots échangés par SMS ou sur Skype.
Il arrive même que des périodes de doutes, d’incertitudes s’installent et il peut être compliqué que garder des projets communs.
Mais comment faire lorsque celui ou celle que vous aimez tant est loin ? Lorsque que le manque de lien et de choses partagées rendent la relation moins forte ?
Une chose est sûre, c’est qu’avec de l’imagination vous pouvez continuer à surprendre votre moitié même à distance et renforcer votre relation.
Parce qu’une surprise qui vient de vous, quelle que soit sa valeur, saura lui rendre le sourire et rendre son cœur très amoureux.
Pour cela, nous vous avons concocté 5 des meilleures idées de cadeaux originaux à envoyer à votre moitié pour lui rappeler combien elle compte pour vous et pour renforcer votre amour malgré la distance.
Cet article vous aidera à trouver des idées pour surprendre votre partenaire et lui rappeler de façon originale à quel point il/elle est important(e) pour vous ! 
Idée #1 : remplacer des fleurs par un ballon en forme de cœur…
Envoyer des fleurs, c’est une jolie attention mais c’est périssable, et ça fini souvent à la poubelle.
MieuxQueDesFleurs a mis en place un système de colis à envoyer à votre partenaire où qu’il se trouve : ce colis contient un ballon en forme de cœur gonflé à l’hélium qui s’envole (mais reste quand même accroché au carton) lorsque l’on ouvre le carton.
Vous pouvez même personnaliser la couleur !
L’effet de surprise est immédiat… on ne s’y attend pas, et en plus, on a la possibilité d’y joindre un petit mot d’amour !
Découvrez le concept ici : www.mieuxquedesfleurs.com
Idée #2 : Une toute nouvelle façon de dire je t’aime
LoveBox est une petite boite à amour connectée que vous pouvez offrir à votre moitié pour lui envoyer des messages d’amour de manière romantique.
C’est un beau moyen de le/la réveiller avec vos mots doux le matin malgré le décalage horaire (vous pouvez même programmer vos messages pour qu’ils arrivent pile poil à son réveil).
C’est un peu le post-it (que vous laissez sur sa table de nuit quand vous dormez avec elle/lui et que vous partez plus tôt le matin) mais à distance et sans limite !
Vous offrez cette boîte en bois à votre moitié, téléchargez l’application LoveBox sur votre mobile, configurez le tout et hop !, vous êtes le/la seul(e) à pouvoir envoyer des messages dessus.
Dès qu’un message est reçu, les petits cœurs situés au devant de la boîte se mettent à battre, et tant qu’il/elle n’aura pas lu le message, les cœurs continuent de balancer.
Dès qu’elle/lui ouvrira la porte de sa chambre en rentrant le soir et qu’elle/il apercevra le balancé des cœurs, le sien fera un bon avant de se précipiter pour découvrir vos mots d’amour en soulevant le couvercle de LoveBox.
Découvrez LoveBox ici : www.lovebox.love
Idée #3 : Des mots d’amour tous les jours
Si vous préférez les méthodes un peu moins connectées (et faites maison), vous pouvez opter pour la boîte à mots d’amour…
Le concept est simple :
- trouvez un joli bocal que vous installerez dans la chambre de votre amoureux/se,
- écrivez-lui 365 mots d’amour (eh oui, 1 par jour !) ils peuvent être plus ou moins longs ou même très courts puisqu’il y en a tous les jours,
- placez-les dans le bocal
- et offrez-le à votre moitié en lui proposant d’en tirer un par jour.
Vous pouvez même écrire différents types de mots et chacun sur un papier de couleur différente :
- rose pour les souvenirs,
- vert pour les « envies avec toi »,
- bleu pour les « bons pour… »,
- etc.
Et inscrire la légende sur le bocal, il/elle pourra choisir de tirer l’un ou l’autre en fonction de son humeur ou de son besoin du jour….
Soyez sûr(e) du résultat, il/elle va adorer et vous aussi !
Si l’inspiration ne vient pas toute seule, vous pouvez aussi lui offrir la boite n°2 de la marque « Au Ptit Bonheur des mots » qui les a rédigé pour vous : www.auptitbonheurdesmots.com
Idée #4 : Envoyez lui des surprises personnalisées
Votre ordinateur regorge de photos de vous deux, en voyage au bout du monde ou lors de vos journées complices au bord de la mer…
Et tous ces souvenirs communs sont autant de rappels de l’amour que vous vous portez l’un à l’autre.
C’est aussi pour vivre à nouveau ces beaux moments ensemble que vous êtes prêts à vivre cette période difficile aujourd’hui.
Quoi de mieux que de parsemer ces souvenirs un peu partout dans son quotidien pour qu’il/elle n’oublie pas à quel point vous êtes bien quand vous êtes ensemble.
Des polaroids éparpillés sur son frigo, un cadre sur sa table de nuit, un album à lire le soir sur son canapé…
Et un joli mug pour boire son thé avec vos jolis minois dessus, pour un réveil en douceur.
Pour qu’il/elle puisse avoir des souvenirs de vous deux partout à la maison !
Pour les polaroid, on vous a dégotté un site génial : www.cheerz.com/Polaroid
Et pour le reste, ils ont de belles idées ici : https://www.spreadshirt.fr
Idée #5 : Un livre qui contient vos conversations virtuelles
C’est bien connu, les amoureux à distance sont pendus à leur téléphone ou sur skype … ce qui est normal, c’est le moyen de communication qui vous permet de rester connectés.
Pour garder la trace de ses plus beaux mots d’amour et de vos conversations amoureuses (ou coquines), on vous a trouvé une appli très sympa.
Le site MonLivreSMS vous permet de transformer vos SMS, MMS ou encore vos conversations Whatsapp en un livre à offrir à votre moitié pour être sûr/e de ne rien perdre de ces précieux échanges.
Un joli cadeau à lui faire en ne choisissant par exemple que les mots d’amour que vous vous êtes envoyés… Il/elle se replongera dedans les soirs où vos bras lui manquent tout particulièrement et ça lui rappellera combien vous êtes capable d’être poètes quand vous vous y mettez !
Allez faire un tour sur leur site juste ici : http://monlivresms.com/
Vous lui avez déjà concocté des petites surprises qui vous ont aidé à garder la flamme ?
Vous avez testé l’une de nos propositions ?
Partagez vos expériences dans les commentaires !
Source originale : http://leroyaumeamoureux.com/la-peur-de-lengagement/
Ces deux magnifiques oiseaux sont-ils en train de se faire des promesses ? nous ne le saurons jamais mais pour les êtres humains, le mot engagement a mauvaise réputation. Cette mentalité vient d’un temps où on associait l’engagement à une […]
Source originale : http://leroyaumeamoureux.com/la-peur-de-lengagement/
Ces deux magnifiques oiseaux sont-ils en train de se faire des promesses ? nous ne le saurons jamais mais pour les êtres humains, le mot engagement a mauvaise réputation. Cette mentalité vient d’un temps où on associait l’engagement à une […]
Source originale : http://lepetitcoach.com/objectifs-de-vie-2-0/
Il est important d’avoir des rêves et des buts dans la vie, c’est ce qui motive, ce qui donne l’envie d’apprendre, de s’améliorer et d’avancer.
Pour les atteindre, il existe des méthodes faciles et rapides qui vous permettent d’apprendre à écrire vos objectifs correctement de manière à faciliter leur accomplissement.
Faites bien attention en rédigeant vos objectifs et vos souhaits. Il est primordial d’être bien certain de vraiment vouloir atteindre ces buts précis.
Voici certains objectifs, que j’ai entendu autour de moi et qui, d’après moi devraient peut-être être remplacés par des souhaits qui donneront plus de bonheur.
Être riche – être heureux
Nombreux sont ceux qui sont persuadés que le simple fait d’être riche permet d’être heureux. Et bien, non.
L’argent n’achète pas tout, il permet d’avoir un certain confort, d’éviter la peur de manquer du nécessaire pour survivre, oui.
Par contre, il n’achète pas l’amour, la sincérité, l’amitié, la santé, la reconnaissance, la fierté, la satisfaction personnelle, la confiance en soi, la gratitude…
Tous ces sentiments puissants qui donnent du bonheur ne s’achètent pas et ne sont pas plus forts chez ceux qui ont plus d’argent.
Donc, choisissez comme premier objectif d’être heureux de ce que vous avez et de ce que vous êtes.
Faire carrière – réaliser mes rêves
L’objectif de réaliser ses rêves vous oblige à réfléchir à ce que vous aimez faire par dessus tout.
C’est plus motivant que l’objectif « faire carrière » ou « obtenir un poste plus élevé » dans l’entreprise.
Vous pouvez réaliser vos rêves au sein de votre entreprise, dans votre travail mais aussi au travers de vos hobbies, de vos activités sportives, artistiques ou autres.
Ne vous limitez pas vous-même.
Trouver le partenaire idéal – trouver la paix
Trouvez déjà votre paix intérieure et votre équilibre et le partenaire viendra. Vous êtes votre premier partenaire et vous passez tout votre temps avec vous, il est donc important que vous soyez en paix avec vous-même.
C’est la seule manière de vous entendre avec les autres et de pouvoir donner de l’amour autour de vous.
Collectionner les belles choses – collectionner les bons souvenirs
Enregistrez dans votre cerveau et dans votre cœur tous les bons moments que vous vivez seul et avec d’autres personnes. Faites en sorte qu’ils soient gravés dans votre esprit et que vous puissiez les revivre à nouveau à chaque fois que vous voulez.
Ce sont vos souvenirs et vos bonheurs, c’est inestimable.
Plaire aux autres – me plaire à moi-même
C’est primordial ! Vous devez vous aimez vous-même avant tout.
Vous ne pouvez pas être heureux sans cela.
Vous ne pouvez donner de l’amour et de l’amitié autour de vous que si vous vous appréciez à votre juste valeur et que vous vous donnez tout l’amour que vous méritez.
Plus vous vous plairez à vous-même, plus vous plairez aux autres.
C’est à vous
- Avez-vous changé d’objectifs après la lecture de cet article ?
- Quels sont vos objectifs ?
- Avez-vous des idées d’objectifs à changer ?
Source originale : http://www.gererlestress.net/gerer-son-stress-pour-etre-plus-heureux-et-perdre-du-poids
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1xDRnf5dbm4&version=3&f=videos&app=youtube_gdata&showsearch=0&rel=0]
Rejoignez-nous sur http://www.maigrir-sans-stress.fr/ Comprendre son alimentation pour perdre du poids rapidement, sainement et durablement, pour être en bonne santé et vivre sans maladies….
Source originale : http://www.lecommercialequitable.com/comment-ne-plus-douter-de-vos-choix/
Vous arrive-t-il souvent de douter de vos choix? Pour ma part, j’ai souvent été confronté à cette difficulté de se poser l’éternelle question : « et si l’autre option était meilleure? ». Quelle pensée désagréable… Aujourd’hui, je rencontre pour vous Hervé TCHDRY, Auteur, conférencier et coach en Identité, passage à l’action et préparation mentale, qui est, à mon sens, […]
Source originale : http://youtu.be/qK9oaBrwtN8
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qK9oaBrwtN8&w=640&h=360]
Source originale : http://youtu.be/LF4KkamhGFg
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=LF4KkamhGFg&w=640&h=360]
Source originale : http://www.lecture-positive.com/2016/comment-se-liberer-de-lenfer-des-regimes/
Les beaux jours et l’été sont tout proches, ce qui veut dire aussi maillot de bain, plage, corps dénudés. Ceci est synonyme pour beaucoup de plaisir, repos, farniente mais aussi pour un grand nombre de personnes régimes et frustrations diverses
Si vous faites partie de ceux qui tout comme moi doivent constamment faire attention à leur ligne et ont testé une multitude de régimes avec très peu de résultats en retour et beaucoup de déceptions, je vous invite à visionner 2 reportages parus en 2015 qui rétablissent enfin la vérité avec appui scientifique sur les régimes draconiens et l’impact qu’ils ont sur nos 3 dimensions : Corps, esprit et psychisme.
Il y a 1 an de cela, j’ai eu un déclic suite à un séjour chez une amie qui elle-même avait adopté pour une alimentation saine et variée qui lui avait permis en peu de temps de perdre tous ses kilos superflus. 
Mes croyances ont longtemps été fondées sur le fait qu’il était obligatoire de faire un régime et donc se priver pour perdre du poids et bien c’est faux ! Et comme le dit si bien le Docteur Frédéric Saldmann : « Le meilleur régime, c’est de ne pas en faire » et je peux témoigner aujourd’hui que c’est vrai après avoir perdu quelques kilos avec plaisir et beaucoup de frustrations en moins. !
Pour ceux qui n’auront pas accès à ces vidéos ou qui n’ont pas le temps de les visionner de suite (2 heures en tout) et bien voilà un échantillon des conseils clés de médecins nutritionnistes qui ont été interviewés dans l’émission qui se découpe en 2 parties.
- Retrouvez de vraies sensations alimentaires.
Prendre le temps d’apprécier son repas, en pleine conscience, bouchée par bouchée permet de manger moins vite et avec davantage de plaisir. Manger moins mais avec plus de plaisir diminue la culpabilité et déclenche de ce fait une perte de poids.
- Les produits lights ne sont pas une solution pour maigrir
Des expériences ont été réalisées et il a été démontré qu’au quotidien les produits light ne sont d’aucune aide pour maigrir. Au contraire, ils ont même tendance à nous inciter à manger plus en nous déculpabilisant et à long terme favorisent la prise de poids.
- Gardez une trace de ce que vous mangez
D’après une expérience réalisée et que vous pourrez visionner dans la vidéo2, nous pouvons manger jusqu’à 30% de plus si nous n’avons aucun repère visuel c’est pour cela que manger devant la télévision par exemple est très mauvais car bien souvent nous mangeons trop. L’astuce est donc de visualiser votre repas avant de le manger et de soigner la présentation. Votre cerveau aura ainsi un repère et pourra envoyer des signaux de satiété beaucoup plus facilement. L’autre astuce, que je pratique et qui fonctionne très bien et de noter tout ce que vous mangez dans un cahier dédié.
- Privilégiez les activités sportives qui vous plaisent et qui sont ludiques.
Dans le reportage une activité comme l’Aquabiking par exemple, est vivement recommandée, car ce sport tonifie les muscles, draine efficacement le bas du corps, favorise la circulation sanguine et favorise la perte de poids. Faire du sport à plusieurs est aussi une très bonne manière de se motiver efficacement.
- Varier vos repas et savoir comment associer vos aliments pour avoir plein d’énergie et favoriser la perte de poids est primordial C’est ce qui vous permettra de continuer à vous faire plaisir
D’ailleurs à ce propos, Je recommande chaudement le guide de la synergie alimentaire écrit par Rémi Moha coach sportif et préparateur physique de tennis spécialisé dans la perte de poids, la remise en forme et la nutrition. Ce guide pratique de 106 pages et directement accessible en ligne, est une source précieuse de conseils faciles à mettre en application et efficace. De plus il est très clair, synthétique et illustré avec beaucoup de soin! C’est mon guide depuis presque 1 an.
Pour consulter le site: www.synergiealimentaire.com
Voici quelques conseils parmi d’autres que vous pourrez retrouver dans la rediffusion de cette émission parue en 2015 et des conseils très pertinents. Tout comme moi faites en bon usage car ils valent leur pesant d’or.
Accès 1ere partie de l’émission: « Régimes, une vérité qui dérange »
Accès 2eme partie de l’émission:« Régimes, une vérité qui dérange »infrarouge
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Source originale : http://pierrecocheteux.com/le-burnout/
Les 4 phases du burn-out Dans cette vidéo, je vous explique les quatre phases du burn-out et je vous montre comment il est évitable, à condition d’être attentif aux signaux du stress.
Cet article Le Burn-out est apparu en premier sur Psychothérapie – burn out – Psy à Nantes.