Source originale : http://www.penser-et-agir.fr/comment-depasser-ses-peurs-conseils/

J’aimerais vous parler aujourd’hui d’un challenge très particulier : comment dépasser ses peurs ? Vous rappelez-vous cette époque où vous aviez peur de dormir dans le noir ? Non, je ne parle pas de cette époque là ; mais des peurs qui inhibent votre capacité à avancer aujourd’hui.
Voici des conseils d’experts grâce auxquels vous saurez comment dépasser ses peurs et aller de l’avant pour créer la vie de vos rêves.
Comment dépasser ses peurs : découvrez pourquoi il est nécessaire de le savoir<br …

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Source originale : http://apprendresursoi-et-avancer.com/yoga-personnalite-plaisir-puissance/

Le deuxième centre : Swadhisthana

Ce second centre, certains le situent à l’extrémité inférieure du sacrum, d’autres, un peu plus haut sur la colonne un peu en dessous du niveau du nombril. Son nom en sanskrit, vient de « sva » = moi et « sthana » = lieu.

Pour ce chakra, voici les principales qualités relevées par le Dr Vivekananda.

Qualités de base
Joie, humour, sexualité.

Niveau physique concerné 
La partie basse du tronc, particulièrement la zone sacro-lombaire de la colonne vertébrale, la zone pelvienne, les fesses et les parties génitales. Le plexus nerveux concerné est le plexus sacré (au niveau du sacrum) et les glandes endocrines sont les gonades (testicules ou ovaires), cette fois-ci en lien avec l’aspect du plaisir de la sexualité.

Vitalité
L’énergie sexuelle.

Identification (I-ness)
Le sens de l’identité pour ce chakra est celui d’une personne émotionnelle, sensitive, sexuelle et en recherche de plaisir, qui est soit satisfait, soit frustré. Au passage, l’identité sexuelle pour la plupart des gens, est liée à leur genre.

Perception
La personne, ici, voit le monde comme l’approvisionneur potentiel de plaisir, de joie, d’extase et d’intimité, sans se rendre compte que ces sensations sont déjà toutes en elle, et qu’elles n’attendent que d’être expérimentées.

Souvenirs
Activer swadhisthana peut faire revenir des souvenirs de l’inconscient en lien à des plaisirs et des frustrations passées, des expériences sexuelles, des joies et des déceptions.

Conscience instinctive
Recherche de plaisir à tout prix. Doit faire attention à des recherches d’exploits déconseillés et aux addictions.

Conscience intellectuelle
L’important ici est de pouvoir restreindre le besoin de satisfaire cet état de désir, et de pouvoir sublimer une partie de cette énergie du désir en des accomplissements utiles.

Conscience élevée
La réalisation que le plaisir que l’on cherche à l’extérieur est déjà une béatitude à l’intérieur.

Emotions et sensations
Tout ce qui se trouve entre la dépression et la culpabilité jusqu’à « l’extase divine ».

Actions
Leurs qualités vont varier en fonction des différents points ci-dessus.

Le troisième centre : Manipura

Ce troisième centre se situe aussi sur la colonne vertébrale au niveau du plexus solaire. Son nom en sanskrit veut dire « la forteresse du joyau » (mani = bijou, joyau ; pura = forteresse, ville fortifiée).

Pour ce chakra, voici les principales qualités relevées par le Dr Vivekananda.

Qualités de base
Puissance, action, estime de soi.

Niveau physique concerné 
La partie intermédiaire du tronc, particulièrement la zone dorso-lombaire ; le système digestif, en particulier l’estomac, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas et la rate. Le plexus nerveux concerné est le plexus solaire et les glandes endocrines sont les glandes surrénales (impliquées dans la réponse de « se battre pour se nourrir ») et les îlots pancréatiques (impliqués dans l’approvisionnement d’énergie).

Vitalité
Manipura est le centre de l’énergie prânique de l’individu (pour info: Selon les Upanishads – écritures anciennes de l’Inde – le Prâna (terme sanskrit) est une énergie vitale universelle qui imprègne tout et que les êtres vivants absorbent par l’air qu’ils respirent).

Identification (I-ness)
Ce centre est celui de l’ego. Il peut y avoir ici, un sens très fort d’un soi, supérieur ou inférieur aux autres.

Perception
La personne qui est fortement identifiée ici, voit du pouvoir partout et évalue les personnes et les situations autour d’elle sur des critères de puissance et d’impuissance.

Souvenirs
Activer manipura peut faire revenir des souvenirs passés, de pouvoir, d’impuissance, de confiance, d’estime de soi, de honte, de succès, d’échec, etc…

Conscience instinctive
A ce niveau, les principaux schémas de pensées tournent autour du pouvoir, du contrôle, de la volonté et de l’action.

Conscience intellectuelle
A ce niveau, la conscience d’une puissance plus subtile devient évidente ; on se rend compte que l’on peut obtenir des meilleurs résultats sans mettre de pression ni intimider ou brutaliser les gens.

Conscience élevée
De grands pouvoirs et des miracles peuvent être possibles à ce niveau quand la personne réalise que « en fait, ce n’est pas moi qui fait – il y a une force plus grande qui bouge les pièces sur l’échiquier ».

Emotions et sensations
A un niveau ordinaire, peut varier entre la fierté, la honte, l’auto-satisfaction, l’égotisme, la colère, etc…

Actions
Elles vont dépendre du niveau d’évolution de chacun. Elles peuvent osciller entre une inactivité léthargique, « pousser » brutaliser, jusqu’à un service purement désintéressé envers l’humanité en collaboration avec une « grâce divine ».

Suite dans le prochain article

Et vous, de quelle façon vous retrouvez-vous dans cette description  ?

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/gBtGJoUd-sM/meditation-guidee-pour-transformer-sa.html

Je vous propose une nouvelle séance de méditation guidée proposée par la thérapeute Josée Gauthier.
Le thème de cette méditation guidée est « Méditation pour transformer sa vie ».

Cette méditation guidée est ainsi conçue pour nous aider à transformer notre vie et nous réaliser sur tous les plans.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Qyiliyxs_4Q]

Merci à Josée Gautier alias Divine Copine pour avoir mis en ligne cette nouvelle vidéo très inspirante.
Si vous voulez savoir ce que Josée peut faire pour vous alors je vous invite à consulter cette page

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Tweet Le bain dérivatif est une méthode naturelle totalement gratuite qui présente une multitude d’avantages. Elle reste pourtant encore méconnue, je vous invite à l’essayer le plus vite possible ! Quelques mots sur la technique du bain dérivatif Le bain dérivatif consiste à rafraîchir la zone du fascia et du périnée (l’aine). Cette zone, généralement […]

Source originale : http://www.cabinetcomcoach.com/blog/vivre-de-sa-passion-coaching

Alors, c’est très simple : pour vivre de votre passion pour le coaching et l’accompagnement, il faut que vous ayez un état d’esprit dans lequel vous créez un véritable véhicule, aussi complet que possible pour votre client :

pour l’aider à atteindre ces résultats,
pour l’amener du point de départ : le problème (ce qui fait qu’il cherche de l’aide) à la situation d’arrivée qui est le résultat, ce qu’il désire obtenir.
pour qu’il s’engage sérieusement dans ce qu’il a tant envie d’accomplir

Pour ça, il y a des problématiques où vous allez pouvoir amener la personne à son objectif en une séance. Et dans ce cas, c’est très bien.

Source originale : http://www.momentpresent.com/2015/02/07/vers-demain-en-compagnie-dannie-germain/

« Il serait bon que nos jeunes aient accès à des cours d’intelligence relationnelle et émotionnelle dans les écoles. » — Annie Germain

C’est ainsi qu’Annie s’exprime : franchement, spontanément et avec tout son cœur. Elle est sexologue, coach professionnelle, conférencière, auteure et chroniqueuse. Elle se dit toujours heureuse de sortir de sa zone de confort. Une femme de défis Annie? Tout à fait!

Elle a même, il y a un an, décidé de se lancer dans ses passions en ouvrant ses ailes pour s’envoler vers le succès. Cela faisait déjà seize ans qu’elle œuvrait dans l’enseignement et l’accompagnement d’étudiants vivant certaines problématiques au secondaire.

De beaux projets

Avec son livre J’veux de l’amour!, qu’elle cosigne avec Sandra Paré, elle s’adresse aux jeunes filles âgées de 12 à 16 ans comme elle aurait désiré qu’on s’adresse à elle à cet âge. Il s’agit d’un livre ressource qui enseigne la responsabilité de son bonheur, de sa vie amoureuse et sexuelle, tantôt de façon sérieuse, d’autres fois de manière un peu plus ludique. Un Best-Seller assuré!

La communication, elle est faite pour ça

Avec déjà un nouveau manuscrit en chantier (et gageons que ce ne sera pas le dernier), la belle Annie ne chôme pas. Mais force est d’admettre, pour faire suite à une très longue conversation avec elle, qu’elle est vraiment une communicatrice née.

Elle signe ici sur Moment Présent des billets à saveur d’inspiration qui donnent dans le mieux-être. Ses billets, il fait bon les partager sur l’Internet tellement ils sont vivants et criants d’espoir. Et discuter avec elle est des plus inspirants. Quand je lui parle de mes enfants ou de ma famille, c’est un discours unique et brillant que je reçois. Il vient apaiser comme la rosée d’un matin trop chaud.

Je l’imagine être très occupée, mais je la vois calme aussi. Peut-être est-ce à cause de sa voix douce et de sa joie de vivre… Annie Germain est une femme qu’on a envie de connaître encore plus. Et je me retrouve là à discuter avec elle oubliant presque ce pour quoi nous nous parlons. (Rire)

Au fait Annie? Le moment présent signifie quoi pour toi? « Être et donner un sens à tout ce que nous faisons. »

Réponse courte il va sans dire, mais tellement sensée. Dans un monde où le paraitre est si important, une simple réponse du genre, ramène inévitablement à l’essence même de l’ici maintenant.

Si vous souhaitez davantage d’informations sur le livre J’veux de l’amour et sur Annie Germain :

www.delamour.ca

www.anniegermain.com

n.b. Annie Germain offre traite de plusieurs thèmes en conférences, comme l’intelligence relationnelle…