Libérez votre potentiel : devenez acteur de la vie dont vous rêvez !
Source originale : http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/est-ce-que-vous-meditez-vraiment/
Si vous lisez des livres sur la méditation, la spiritualité, le bonheur, le développement personnel, etc. alors vous avez dû lire de nombreuses fois que la clé du bonheur se trouve à l’intérieur de soi et non dans les conditions extérieures.
Pourtant malgré que cela semble évident, je reçois régulièrement ce genre de message :
Qu’est-ce qui cloche ici avec cette lectrice ?
Je ne sais pas si cette personne à creuser en profondeur ce qu’est la méditation mais si c’est le cas il y plusieurs choses essentielles qui lui ont échappé !
Erreur principale :
La méditation n’est pas un outil pour apprendre à faire avec ce qui ne nous plaît pas. Ce n’est pas non plus un outil de gestion du stress, c’est bien plus que cela ! Si vous voulez seulement être détendue, prenez un verre d’alcool et cela fera tout autant l’affaire.
Mais alors qu’est-ce que c’est ?
Quand vous méditez authentiquement, vous allez dans les profondeurs de votre être, c’est-à-dire à l’origine même où se forment les conflits que vous projetez à l’extérieur.
Il n’y a pas deux personnes qui dans les mêmes circonstances réagissent de la même façon. La raison à cela est très simple, c’est que nous projetons à l’extérieur ce qui est déjà en nous.
Je peux le voir semaine après semaine avec la chambre que nous louons sur Airbnb avec Yoko. Elle accueille chaque personne de la même façon, certains sont ravis et très contents, d’autres moins. Ce n’est pas que Yoko fasse mieux ou moins bien les choses selon les personnes, c’est que chacun trouve à l’extérieur ce qui est déjà en lui.
Tant que vous ne voyez pas que ce que vous projetez à l’extérieur est le simple reflet de ce qui est en vous, vous êtes mal barré.
Plus vous essayez de travailler sur le monde extérieur, plus longtemps vous perpétuez ce que vous ne voulez pas. Même si vous arrivez à réparer apparemment certains aspects de la réalité qui vous entoure, un autre aspect va rapidement lâcher. Ou alors vous allez forcer et retomber, encore et encore.
La raison pour laquelle cela ne fonctionne pas est qu’il n’y a pas de monde extérieur car tout ce que vous savez du monde extérieur se trouve dans votre tête, ou dans votre conscience. C’est là que vous avez tous vos souvenirs, toutes vos connaissances, et toute votre expérience. C’est là que se trouvent vos sentiments.
Pensez à votre expérience de la réalité de façon aussi objective que possible. Où sont gérées toutes vos observations ? Où sont traitées toutes les images 3D que vous percevez ? Où sont interprétés les sons que vous entendez ? Où sont ressentis vos expériences et vos sentiments ? Tout cela arrive dans votre esprit et dans votre corps.
Où est « cette société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » décrite par cette lectrice dans son message au début de l’article ? Évidemment elle est uniquement dans son esprit (ou son cerveau si vous préférez).
Où sont toutes les expériences frustrantes, négatives ? Est-ce qu’elles existent vraiment « là dehors » ? Si c’est le cas, alors montrez-les. Si vous ne pouvez pas les pointer du doigt ou les identifier dans l’espace qui vous entoure, alors elles n’existent que dans vos souvenirs et dans vos projections mentales, ce qui se trouve entièrement dans votre esprit. Et si vous croyez que vous pouvez les pointer physiquement dès maintenant, alors qu’est-ce que vous pointez ? Vous vous voyez gesticuler vers une construction visuelle qui est une simple stimulation mentale, ce qui reste de la réalité extérieure.
Une fois que vous réalisez qu’il n’y a pas de frustration là-dehors, pas de « société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » dans le cas de cette lectrice – et qu’il n’y a pas non plus d’expériences frustrantes dans le monde extérieur – vous êtes bien plus proche de vous débarrasser de toute forme de frustration ou d’exaspération. Si ces expériences sont intérieures, ce qu’elles sont en réalité, alors vous avez la capacité de vous débarrasser de cette frustration sans avoir besoin de changer tout ce qui est en-dehors de vous.
Ce que vous avez besoin avant tout, c’est de plonger au plus profond de vous pour voir comment se manifeste la réalité que vous projetez à l’extérieur et c’est exactement cela le véritable sens de la méditation. Ce n’est pas un simple ronronnement en surface, c’est plus plus profond que cela !
Concrètement cela se traduit par le réflexe suivant :
Quand je suis agacé et frustré, au lieu de mettre de l’huile sur le feu (ce que fait 99% des personnes dont vous pouvez voir en même temps le résultat que cela apporte), je me tourne vers l’intérieur pour reconnaître que cette personne ou cette situation a réveillé de la douleur, de la frustration qui était enfouie au fond de moi et je l’accepte. Tout cela remonte à la surface pour être libéré. Cela va se répéter encore et encore tant que vous n’aurez pas compris la leçon. Et la vie a tout son temps, cela prendra le temps qu’il faudra alors autant l’accepter au plus vite !
Le lâcher-prise vient naturellement quand on se laisse porter par la vie au lieu de se battre avec elle. Si vous souhaitez que je vous accompagne sur ce chemin au sein de mon programme de méditation, cliquez sur l’image en dessous afin de rejoindre les autres membres. Voici au passage le retour d’un des membres que j’ai eu le plaisir de découvrir samedi :
Au plaisir d’accueillir ceux qui le souhaitent au sein du programme et à très vite pour d’autres articles en prenant soin de vous (surtout quand la vie vous offre l’opportunité d’évoluer en mettant sous votre nez des choses que vous préféreriez éviter !). À très vite !
Source originale : http://youtu.be/yAFhcNPMK9g
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=yAFhcNPMK9g&w=640&h=360]
Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/DesLivresPourChangerDeVie/~3/d0qL3E6yN9o/
Une fois que vous avez vu la vidéo cliquez ici pour rejoindre gratuitement des milliers d’entrepreneurs passionés de développement personnel en vous abonnant à la chaîne Youtube ! Acheter « La semaine de 4 heures » sur Amazon : Ressources de la vidéo : Le livre « La semaine de 4 heures » sur Amazon La vidéo : OPEN […]
Source originale : http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/est-ce-que-vous-meditez-vraiment/
Si vous lisez des livres sur la méditation, la spiritualité, le bonheur, le développement personnel, etc. alors vous avez dû lire de nombreuses fois que la clé du bonheur se trouve à l’intérieur de soi et non dans les conditions extérieures.
Pourtant malgré que cela semble évident, je reçois régulièrement ce genre de message :
Qu’est-ce qui cloche ici avec cette lectrice ?
Je ne sais pas si cette personne à creuser en profondeur ce qu’est la méditation mais si c’est le cas il y plusieurs choses essentielles qui lui ont échappé !
Erreur principale :
La méditation n’est pas un outil pour apprendre à faire avec ce qui ne nous plaît pas. Ce n’est pas non plus un outil de gestion du stress, c’est bien plus que cela ! Si vous voulez seulement être détendue, prenez un verre d’alcool et cela fera tout autant l’affaire.
Mais alors qu’est-ce que c’est ?
Quand vous méditez authentiquement, vous allez dans les profondeurs de votre être, c’est-à-dire à l’origine même où se forment les conflits que vous projetez à l’extérieur.
Il n’y a pas deux personnes qui dans les mêmes circonstances réagissent de la même façon. La raison à cela est très simple, c’est que nous projetons à l’extérieur ce qui est déjà en nous.
Je peux le voir semaine après semaine avec la chambre que nous louons sur Airbnb avec Yoko. Elle accueille chaque personne de la même façon, certains sont ravis et très contents, d’autres moins. Ce n’est pas que Yoko fasse mieux ou moins bien les choses selon les personnes, c’est que chacun trouve à l’extérieur ce qui est déjà en lui.
Tant que vous ne voyez pas que ce que vous projetez à l’extérieur est le simple reflet de ce qui est en vous, vous êtes mal barré.
Plus vous essayez de travailler sur le monde extérieur, plus longtemps vous perpétuez ce que vous ne voulez pas. Même si vous arrivez à réparer apparemment certains aspects de la réalité qui vous entoure, un autre aspect va rapidement lâcher. Ou alors vous allez forcer et retomber, encore et encore.
La raison pour laquelle cela ne fonctionne pas est qu’il n’y a pas de monde extérieur car tout ce que vous savez du monde extérieur se trouve dans votre tête, ou dans votre conscience. C’est là que vous avez tous vos souvenirs, toutes vos connaissances, et toute votre expérience. C’est là que se trouvent vos sentiments.
Pensez à votre expérience de la réalité de façon aussi objective que possible. Où sont gérées toutes vos observations ? Où sont traitées toutes les images 3D que vous percevez ? Où sont interprétés les sons que vous entendez ? Où sont ressentis vos expériences et vos sentiments ? Tout cela arrive dans votre esprit et dans votre corps.
Où est « cette société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » décrite par cette lectrice dans son message au début de l’article ? Évidemment elle est uniquement dans son esprit (ou son cerveau si vous préférez).
Où sont toutes les expériences frustrantes, négatives ? Est-ce qu’elles existent vraiment « là dehors » ? Si c’est le cas, alors montrez-les. Si vous ne pouvez pas les pointer du doigt ou les identifier dans l’espace qui vous entoure, alors elles n’existent que dans vos souvenirs et dans vos projections mentales, ce qui se trouve entièrement dans votre esprit. Et si vous croyez que vous pouvez les pointer physiquement dès maintenant, alors qu’est-ce que vous pointez ? Vous vous voyez gesticuler vers une construction visuelle qui est une simple stimulation mentale, ce qui reste de la réalité extérieure.
Une fois que vous réalisez qu’il n’y a pas de frustration là-dehors, pas de « société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » dans le cas de cette lectrice – et qu’il n’y a pas non plus d’expériences frustrantes dans le monde extérieur – vous êtes bien plus proche de vous débarrasser de toute forme de frustration ou d’exaspération. Si ces expériences sont intérieures, ce qu’elles sont en réalité, alors vous avez la capacité de vous débarrasser de cette frustration sans avoir besoin de changer tout ce qui est en-dehors de vous.
Ce que vous avez besoin avant tout, c’est de plonger au plus profond de vous pour voir comment se manifeste la réalité que vous projetez à l’extérieur et c’est exactement cela le véritable sens de la méditation. Ce n’est pas un simple ronronnement en surface, c’est plus plus profond que cela !
Concrètement cela se traduit par le réflexe suivant :
Quand je suis agacé et frustré, au lieu de mettre de l’huile sur le feu (ce que fait 99% des personnes dont vous pouvez voir en même temps le résultat que cela apporte), je me tourne vers l’intérieur pour reconnaître que cette personne ou cette situation a réveillé de la douleur, de la frustration qui était enfouie au fond de moi et je l’accepte. Tout cela remonte à la surface pour être libéré. Cela va se répéter encore et encore tant que vous n’aurez pas compris la leçon. Et la vie a tout son temps, cela prendra le temps qu’il faudra alors autant l’accepter au plus vite !
Le lâcher-prise vient naturellement quand on se laisse porter par la vie au lieu de se battre avec elle. Si vous souhaitez que je vous accompagne sur ce chemin au sein de mon programme de méditation, cliquez sur l’image en dessous afin de rejoindre les autres membres. Voici au passage le retour d’un des membres que j’ai eu le plaisir de découvrir samedi :
Au plaisir d’accueillir ceux qui le souhaitent au sein du programme et à très vite pour d’autres articles en prenant soin de vous (surtout quand la vie vous offre l’opportunité d’évoluer en mettant sous votre nez des choses que vous préféreriez éviter !). À très vite !
Source originale : http://www.mediter-pour-etre-heureux.com/est-ce-que-vous-meditez-vraiment/
Si vous lisez des livres sur la méditation, la spiritualité, le bonheur, le développement personnel, etc. alors vous avez dû lire de nombreuses fois que la clé du bonheur se trouve à l’intérieur de soi et non dans les conditions extérieures.
Pourtant malgré que cela semble évident, je reçois régulièrement ce genre de message :
Qu’est-ce qui cloche ici avec cette lectrice ?
Je ne sais pas si cette personne à creuser en profondeur ce qu’est la méditation mais si c’est le cas il y plusieurs choses essentielles qui lui ont échappé !
Erreur principale :
La méditation n’est pas un outil pour apprendre à faire avec ce qui ne nous plaît pas. Ce n’est pas non plus un outil de gestion du stress, c’est bien plus que cela ! Si vous voulez seulement être détendue, prenez un verre d’alcool et cela fera tout autant l’affaire.
Mais alors qu’est-ce que c’est ?
Quand vous méditez authentiquement, vous allez dans les profondeurs de votre être, c’est-à-dire à l’origine même où se forment les conflits que vous projetez à l’extérieur.
Il n’y a pas deux personnes qui dans les mêmes circonstances réagissent de la même façon. La raison à cela est très simple, c’est que nous projetons à l’extérieur ce qui est déjà en nous.
Je peux le voir semaine après semaine avec la chambre que nous louons sur Airbnb avec Yoko. Elle accueille chaque personne de la même façon, certains sont ravis et très contents, d’autres moins. Ce n’est pas que Yoko fasse mieux ou moins bien les choses selon les personnes, c’est que chacun trouve à l’extérieur ce qui est déjà en lui.
Tant que vous ne voyez pas que ce que vous projetez à l’extérieur est le simple reflet de ce qui est en vous, vous êtes mal barré.
Plus vous essayez de travailler sur le monde extérieur, plus longtemps vous perpétuez ce que vous ne voulez pas. Même si vous arrivez à réparer apparemment certains aspects de la réalité qui vous entoure, un autre aspect va rapidement lâcher. Ou alors vous allez forcer et retomber, encore et encore.
La raison pour laquelle cela ne fonctionne pas est qu’il n’y a pas de monde extérieur car tout ce que vous savez du monde extérieur se trouve dans votre tête, ou dans votre conscience. C’est là que vous avez tous vos souvenirs, toutes vos connaissances, et toute votre expérience. C’est là que se trouvent vos sentiments.
Pensez à votre expérience de la réalité de façon aussi objective que possible. Où sont gérées toutes vos observations ? Où sont traitées toutes les images 3D que vous percevez ? Où sont interprétés les sons que vous entendez ? Où sont ressentis vos expériences et vos sentiments ? Tout cela arrive dans votre esprit et dans votre corps.
Où est « cette société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » décrite par cette lectrice dans son message au début de l’article ? Évidemment elle est uniquement dans son esprit (ou son cerveau si vous préférez).
Où sont toutes les expériences frustrantes, négatives ? Est-ce qu’elles existent vraiment « là dehors » ? Si c’est le cas, alors montrez-les. Si vous ne pouvez pas les pointer du doigt ou les identifier dans l’espace qui vous entoure, alors elles n’existent que dans vos souvenirs et dans vos projections mentales, ce qui se trouve entièrement dans votre esprit. Et si vous croyez que vous pouvez les pointer physiquement dès maintenant, alors qu’est-ce que vous pointez ? Vous vous voyez gesticuler vers une construction visuelle qui est une simple stimulation mentale, ce qui reste de la réalité extérieure.
Une fois que vous réalisez qu’il n’y a pas de frustration là-dehors, pas de « société moderne dissolue exacerbée provocante méchante » dans le cas de cette lectrice – et qu’il n’y a pas non plus d’expériences frustrantes dans le monde extérieur – vous êtes bien plus proche de vous débarrasser de toute forme de frustration ou d’exaspération. Si ces expériences sont intérieures, ce qu’elles sont en réalité, alors vous avez la capacité de vous débarrasser de cette frustration sans avoir besoin de changer tout ce qui est en-dehors de vous.
Ce que vous avez besoin avant tout, c’est de plonger au plus profond de vous pour voir comment se manifeste la réalité que vous projetez à l’extérieur et c’est exactement cela le véritable sens de la méditation. Ce n’est pas un simple ronronnement en surface, c’est plus plus profond que cela !
Concrètement cela se traduit par le réflexe suivant :
Quand je suis agacé et frustré, au lieu de mettre de l’huile sur le feu (ce que fait 99% des personnes dont vous pouvez voir en même temps le résultat que cela apporte), je me tourne vers l’intérieur pour reconnaître que cette personne ou cette situation a réveillé de la douleur, de la frustration qui était enfouie au fond de moi et je l’accepte. Tout cela remonte à la surface pour être libéré. Cela va se répéter encore et encore tant que vous n’aurez pas compris la leçon. Et la vie a tout son temps, cela prendra le temps qu’il faudra alors autant l’accepter au plus vite !
Le lâcher-prise vient naturellement quand on se laisse porter par la vie au lieu de se battre avec elle. Si vous souhaitez que je vous accompagne sur ce chemin au sein de mon programme de méditation, cliquez sur l’image en dessous afin de rejoindre les autres membres. Voici au passage le retour d’un des membres que j’ai eu le plaisir de découvrir samedi :
Au plaisir d’accueillir ceux qui le souhaitent au sein du programme et à très vite pour d’autres articles en prenant soin de vous (surtout quand la vie vous offre l’opportunité d’évoluer en mettant sous votre nez des choses que vous préféreriez éviter !). À très vite !
Source originale : http://youtu.be/yMpOt4KttkQ
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=yMpOt4KttkQ&w=640&h=360]
Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/lebonheurpourlesnuls1/~3/p8ln3m0_TAQ/
– “Prof de philo et philosophe, ça n’a rien à voir.
– C’est quoi la différence ?
– Tu te souviens de la prof qui t’enseignait le cours sur la reproduction sexuée ? Elle connaissait bien son sujet ?
– Ben… oui je pense.
– Tu crois que ça faisait d’elle une bête de sexe ?"
Imaginez qu’un professeur de philosophie aigri décide de s’attaquer par vengeance personnelle à un peuple amazonien considéré comme le plus heureux de la terre. Un peuple tellement heureux même que ses membres ne développent jamais de cancer.
Le but de cette homme : utiliser son instruction pour les rendre malheureux chaque heure, chaque minute, chaque seconde de leur vie jusqu’à la fin de leurs jours.
Cette histoire tropicale, c’est celle du dernier roman tropical de Laurent GOUNELLE : "le philosophe qui n’était pas sage". On y découvre un programme machiavélique visant l’organisation d’une société dite primitive :
1 - Couper ces “bons sauvages” de la réalité en les abreuvant d’informations leur donnant l’illusion de bien comprendre le monde et du coup les dispenser de l’appréhender par eux-mêmes. Parmi ces renseignements, choisir de préférence des mauvaises nouvelles, des problèmes, des dangers, des choses négatives. Puis les habituer à étiqueter négativement les choses (“mauvais temps”, “mauvaises herbes”, “mauvaises odeurs”, …) pour conditionner leur perception afin qu’ils finissent par les voir ainsi. Le "Jungle Time", rituel quotidien du soir est ainsi créé.
2 – Leur inculquer des critères de beauté inatteignables (en dessinant notamment autour du village des femmes à la poitrine trop grosse par rapport à leur corpulence).
3 – Occulter la magie de la rencontre qui fait l’intérêt de tout relation humaine pour n’en laisser que la couche superficielle : l’échange d’information.
4 – Après les avoir ainsi coupés des autres, les couper d’eux-même. Pour cela, faire en sorte que leurs envies dans tous les domaines soient le fruit d’une influence extérieure et non d’un désir intérieur personnel.
5 – Leur transmettre un individualisme forcené en les amenant à vivre dans la peur : peur de l’autre, peur de manquer de nourriture et d’amour. Leur faire croire que la vie est un combat individuel, que seuls les meilleurs peuvent survivre et être heureux. Instiller le sentiment que ce que l’autre gagne, je le perds. Qu’un compliment fait à quelqu’un d’autre m’amoindri. Créer une compétition pour tout en enseignant l’habitude de se comparer aux autres. En même temps, détruire leur estime d’eux-même en les enfermant dans une double contrainte : "la solution est individuelle, mais tu n’es pas à la hauteur." Pour aider à cela, glorifier les rares réussites individuelles et pointer du doigt toute erreur.
6 – Conditionner les enfants dès leur plus jeune âge à être uniquement dans leurs pensées. Les enfermer dans leur mental en leur enseignant beaucoup de choses au niveau mental. Ne surtout par leur enseigner à être bien dans leur peau, gérer leurs émotions, communiquer avec les autres, résoudre les conflits, apprendre à avoir confiance en soi,…. Leur donner tellement de choses à faire après l’école qu’ils n’aient pas le temps de se rééquilibrer le soir en expérimentant la vie par eux-même ni en rêvant.
7 – Une fois leur vie devenue vide de sens, de beauté, d’amour et de conscience, remplir ce vide existentiel en les gavant de choses matérielles. Leur créer des besoins imaginaires toujours plus nombreux et les faire travailler dur tous les jours pour acquérir ces choses.
Ce programme de société vous dit peut-être quelque chose ? Si vous souhaitez savoir comment tout cela va finir, je vous invite à lire le dernier roman de L. GOUNELLE qui nous fait comprendre pourquoi on se sent si mal certains jours…
Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/attitudesgagnantes/~3/X2a_s5pz9PE/
La méthode des petits pas expliqué par Jim Cathcart.
Source originale : http://youtu.be/ReFN3me9GoY
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ReFN3me9GoY&w=640&h=360]
Source originale : http://youtu.be/dSz18t4Ak6s
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=dSz18t4Ak6s&w=640&h=360]
Source originale : http://www.simpleslide.com/2014/02/20/croquis-n6-1/
Nous sommes tous plus ou moins enfermés dans nos habitudes. Du matin au soir nous enchaînons certains gestes et certains comportements de manière totalement automatiques. Nous faisons la même chose dans le même ordre au même moment … et obtenons donc toujours les mêmes résultats.
Si vous voulez obtenir des résultats différents, il faut donc commencer par faire certaines choses différemment. Changer, c’est difficile. C’est d’ailleurs pour cela que l’on ne change pas …
Et si vous commenciez par passer « en mode +1 ». Continuez à faire ce que vous avez l’habitude de faire mais ajoutez à vos routines le geste supplémentaire qui va bonifier votre action. Démarrez par des choses simples : Ranger la table basse dont le désordre est devant vous chaque jour, appeler un ami que vous n’avez pas eu depuis longtemps, soigner la présentation de votre prochain rapport, demander des nouvelles à votre voisin … Bref, vous avez compris l’idée. En agissant – même de manière modeste – comme cela, vous allez déclencher un effet boule de neige. Tous ces « +1 » vont s’additionner et au fil du temps devenir de nouvelles habitudes bien plus efficaces.
Ranger votre table basse ne va pas changer radicalement votre vie (enfin normalement) … mais le faire va vous apporter une satisfaction personnelle et amener plus de clarté dans votre environnement. Même minime, ce gain est positif. L’idée c’est de commencer.
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Source originale : http://youtu.be/MYf6CYgREg0
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=MYf6CYgREg0&w=640&h=360]