Libérez votre potentiel : devenez acteur de la vie dont vous rêvez !
Source originale : http://www.penser-et-agir.fr/comment-se-faire-de-nouveaux-amis/
On pense (et à raison) qu’il vaut mieux être seul que d’être mal accompagné. Mais qui penserait qu’il n’y a aucun avantage à être entouré d’excellents amis ? Une amitié sereine et sincère, c’est comme une brise rafraîchissante en période de chaleur. Le plus difficile est souvent de trouver et d’élargir son cercle d’amis fidèles. Cet article donne des suggestions pratiques à tous ceux qui cherchent comment se faire de nouveaux amis.
Pourquoi est-ce si difficile de se faire de nouveaux amis …
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Source originale : http://www.momentpresent.com/2015/01/16/choisir-depouser-ses-peurs-pour-vivre-lunivers-de-ses-possibles/
Ça y est ! Le changement vous apparaît comme étant une évidence vers votre mieux-être, celui avec qui vous avez maintenant envie de cohabiter dans votre quotidien. Vous êtes prêt à faire le premier pas vers ce but fixé en tête, mais une ombre se pointe sur votre route ! Celle-ci prend de plus en plus d’ampleur et se braque devant vous. Cette ombre a un nom, on l’a surnomme la peur et elle vous immobilise sur place. Et s’il était plutôt possible de la regarder autrement, de lui tendre la main et de l’épouser consciemment ?
Au cours des dernières années, nous avons toutes deux procédé à un important changement de carrière et à de régulières sorties de zone de confort. Si nous avions laissé nos peurs nous immobiliser, nous demeurons convaincues que nous n’aurions pas eu l’opportunité de vivre ces incroyables et enrichissantes aventures qui ponctuent depuis notre vie.
Nous avons réalisé qu’utiliser notre peur comme un puissant levier pouvant nous propulser vers ce qui importait à nos yeux était plus gagnant que de demeurer paralysée ou encore que de tenter de la combattre ! En osant sortir de notre réalité, soit notre zone de confort, nous avons mis complètement nos deux pieds dans notre zone de dépassement, soit l’univers de nos possibles ! Et deviner quoi ? Nos pieds n’ont jamais autant aimé danser qu’à cet endroit précis ! De quelle façon arrivons-nous à épouser concrètement et de façon régulière la peur ? En la reconnaissant, en l’accueillant et en s’y exposant par l’action !
Dans cet article, nous ne voulions pas aborder le thème de la peur sans nommer le fait qu’il est tout à fait normal de ressentir à l’occasion cette émotion. Lorsque nous l’avons réalisé dans notre vie, nous avons décidé de véritablement la reconnaître et l’accueillir sans jugement lorsqu’elle se présenterait à nous. Quelle libération ce fut ! Exit le sentiment de culpabilité ! En plus, nous avons aussi compris que nous étions loin d’être différentes des autres… la sensation d’être apeurée ponctuellement était commune ! Ouf ! Nous étions donc NORMALES ! À partir de ces constats, nous avons choisi de la vivre différemment et c’est ainsi que nous avons commencé plus régulièrement et graduellement à l’embrasser par des pas concrets. Cela nous a permis de découvrir la force de dépassement présente en chacune de nous et a aussi favorisé un état d’esprit de confiance en soi et en la vie. Plus nous avancions et nous nous dépassions avec, à nos côtés, notre peur, plus nous réalisions le courage qui nous habitait. Inutile de dire que cela favorisait ensuite encore plus notre passage à l’action pour atteindre nos objectifs.
Vous l’aurez donc compris, pour épouser une peur, si tel est notre besoin actuel, il est notamment fort utile d’agir et de passer à l’action ! Pourquoi ? Parce qu’en passant à l’action, nous repoussons nos limites, celles que nous nous imposons de façon consciente ou non. Les repousser nous amènera à prendre des risques calculés, alignés à nos valeurs et respectueux de notre entourage. Cette mise en action contribuera à élargir notre zone de confort en faisant de nouveaux apprentissages, en développant de nouvelles capacités et en augmentant notre confiance en soi. En nous mariant ainsi à la peur et en passant à l’action, nous deviendrons plus courageux et compétents pour traverser les moments difficiles de notre vie et mieux vivre les changements.
Ainsi, s’engager oui, mais comment le faire plus facilement ? Nous vous suggérons aujourd’hui de vous reconnecter à vos ressources internes telles la confiance en soi, le courage et la détermination, en vous rappelant une expérience de réussite lors d’un changement. Après tout, vous possédez déjà tous et toutes de nombreuses ressources qui ne demandent pas mieux que d’être mises de l’avant ! En les mobilisant à nouveau dans ce contexte bien précis qu’est celui d’avancer en compagnie de votre peur, vous vous permettrez de vous développer davantage et de vous dépasser.
Également, il peut aussi être fort utile de choisir de faire appel à des ressources externes. Pensons par exemple à la décision de suivre des formations pour développer davantage certaines de vos capacités, d’utiliser les services d’un professionnel (coach, psychologue…) pour être accompagné ou encore de prendre en exemple une personne que vous admirez pour sa capacité à passer à l’action en compagnie de sa peur.
Pensez aux actions les plus susceptibles d’être pertinentes pour vous et, tout en visualisant la situation, imaginez les ressources nécessaires et les solutions qui pourraient vous aider à traverser les difficultés possibles. Nous croyons qu’en vous mettant en action, en ayant en tête que vous êtes en éternel apprentissage et en vivant des succès, vous développerez probablement comme nous la forte envie de vous dépasser de plus en plus en vous lançant vous-même des défis. Vous réaliserez à quel point vous portez tout au fond de vous une force ne demandant qu’à émerger : votre courage !
En terminant, rappelez-vous que vous détenez le pouvoir de créer votre vie selon vos propres aspirations. En choisissant d’épouser la peur, il vous sera plus facile de prendre votre vie en main pour vous réaliser pleinement et ainsi vous ouvrir à l’univers de vos possibles, car vous ne demeurerez plus immobilisé quand vous aurez plutôt envie d’avancer. Vous êtes la personne toute désignée pour réunir les forces qui vous habitent afin de développer tout le potentiel qui sommeille en vous.
Bonne route en compagnie de vos peurs !
Par Et si c’était ça le bonheur
Marie-Christine Duquette & Annie Germain
http://www.anniegermain.com/ et http://delamour.ca/
http://mariechristineduquette.com/
Référence : Jeffers, Suzanne. Tremblez, mais osez!, Paris, Éditions Marabout, 2001, 223 p.
Source originale : http://joannetatham.fr/ma-vie-est-mon-oeuvre/
Je ne sais pas pourquoi je suis « câblée » comme ça mais… je n’ai jamais eu aucun problème à dévoiler ma vie en ligne.
Dès que j’ai compris que je pouvais utiliser internet pour m’exprimer, pour tout exprimer, je l’ai fait.
Avant que tout le monde ne le fasse, avant que ça ne soit si facile, avant que l’on ne parle de « blog ».
Raconter ma vie, mes joies, mes difficultés, j’ai tout de suite aimé.
Ce n’était pas par besoin d’attention (quoi que si ça l’avait été, ça n’aurait pas été honteux). Que j’aie 3 lecteurs comme sur mon blog privé accessible uniquement par mot de passe, ou… beaucoup plus (je ne saurais dire combien.…
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On pense (et à raison) qu’il vaut mieux être seul que d’être mal accompagné. Mais qui penserait qu’il n’y a aucun avantage à être entouré d’excellents amis ? Une amitié sereine et sincère, c’est comme une brise rafraîchissante en période de chaleur. Le plus difficile est souvent de trouver et d’élargir son cercle d’amis fidèles. Cet article donne des suggestions pratiques à tous ceux qui cherchent comment se faire de nouveaux amis.
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Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/DesLivresPourChangerDeVie/~3/aiFQDM6EVMA/
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Source originale : http://youtu.be/7m5dHlO_U5A
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=7m5dHlO_U5A&w=640&h=360]
Source originale : http://www.talentattitude.com/etre-heureux-attitude-adopter-partie-3/
Vous ne parvenez pas à être heureux. Et en même temps vous vous dites que vous y avez droit, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Alors, lisez avec attention ce qui suit et adoptez la méthode 30 jours pour être heureux. Comme vous avez pu le voir dans l’article précédent comment […]
L’article Être heureux : une attitude à adopter (partie 3) est apparu en 1er sur Talent Attitude.
Source originale : http://www.tremblezmaisvivez.com/optimiste-ne-veut-pas-dire-naif-cest-meme-le-contraire/
Optimiste !
L’Optimiste est confiant
Que voilà un bien joli nom qu’optimiste et merveilleux palliatif au désespoir car en ces temps d’inquiétude, de corruption et de renoncement dont les médias se délectent et nous saturent au quotidien, j’éprouve un irrésistible désir de clôturer l’année 2014 en écrivant cet article afin qu’il vous donne « l’envie d’avoir envie » et vous incite à formuler pour 2015 des vœux émissaires d’opportunités nouvelles à saisir .
Vous le savez, l’optimisme est excellent pour notre santé.
Il nous fournit une énergie fabuleuse, favorise notre joie de vivre, nous permet d’entretenir des relations durables et bien plus encore…
Pour autant, ne traitons pas l’optimiste de naïf parce que c’est même tout le contraire et là c’est nous qui serions bien naïfs de croire que l’optimiste voit toujours la vie en rose et qu’il a toujours le moral.
Il lui arrive lui aussi d’avoir des coups de blues mais ça lui passe.
Etre optimiste ne veut pas dire être dans le déni ou être égoïste car être optimiste est un choix et comme pour tout ce qui touche à notre vie, nous en avons le contrôle et pouvons ou non décider de développer ou d’améliorer cette compétence.
Etre optimiste ne veut pas dire ne pas voir la misère du monde ou être irréaliste, c’est souvent une question d’objectivité et il dépend de nous d’orienter notre perception.
Etre optimiste c’est avant tout être confiant dans la façon dont les choses évoluent, c’est croire que quoiqu’il nous arrive, nous réussirons à atteindre notre but.
Comme l’a dit Baden-Powell :
« L’optimisme est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès»
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=r1nNdTyDZEs]
L’optimiste fait de sa vie un art de vivre au quotidien et quand un optimiste vous parle, il évoque ce qui va bien, il vous incite à faire ou à employer une façon, une méthode à laquelle vous n’avez pas encore eu recours ou pensé pour réussir car l’optimiste crée du positif et de l’enthousiasme dans son entourage.
Qui ou comment est l’optimiste ?
L’Optimiste est agréable et souriant
L’optimiste est généralement de bonne humeur, il est :
- Agréable, souriant
- Un incitateur d’actions
- Un pédagogue qui vous parle de vos problèmes de façon constructive et vous aide à solutionner une difficulté
- L’oiseau de mauvaise augure face à la tristesse ou à la morosité
- …
Observez autour de vous et constatez combien un optimiste est davantage entouré que les autres, qu’il est en meilleure santé, qu’il a beaucoup plus de vitalité, qu’il vieillit plus sereinement mais savez-vous pourquoi ?
Et bien peut être tout simplement parce qu’il entretient un mode de relation responsable avec son environnement.
L’optimiste se sent responsable de ce qui va lui arriver et par voie de conséquence prend davantage soin, entre autres, de sa santé.
A ce sujet, vous pouvez vous inspirer du livre de Thierry Janssen : « La vie intérieure » dans lequel j’ai retenu cette phrase :
« Une attitude optimiste face à la vie est à ce jour le médicament le plus puissant et le moins coûteux que l’être humain ait jamais eu à sa disposition. »
L’optimisme favorise la persévérance et vous en conviendrez : La réussite.
L’optimisme favorise la persévérance et donc la réussite
La puissance de l’optimisme est insoupçonnable, remarquable et comme l’explique très bien Philippe Gabilliet dans une de ses conférences ; l’idéal, surtout en ces périodes de crises est d’être optimiste de but et pessimiste de chemin ou « optimiste paradoxal ».
Cela veut dire que la réussite est au bout de la route mais que le parcours ne sera peut-être pas de tout repos.
Alors préparons-nous et allons-y gaiement mais soyons prêts à affronter pacifiquement ce qui pourrait ne pas se passer aussi sereinement que nous l’espérons.
J’espère que cet article favorisera votre envie, sinon de continuer à cultiver vos graines d’optimisme, du moins à vous estimer satisfait(e) de ce qui vous arrive et à être confiant(e) dans votre avenir.
Je vous souhaite une positive et très optimiste année 2015
A l’année prochaine !
Manima
Photo : fotolia.com
Cet article Optimiste ne veut pas dire naïf, c’est même le contraire. est apparu en premier sur Tremblez Mais Vivez.
Source originale : http://youtu.be/hHWTlcu3fog
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=hHWTlcu3fog&w=640&h=360]
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Voici enfin la suite de l’article paru le 1er février 2011 concernant les bases du langage corporel. Pour ceux ne l’ayant pas encore lu, vous pouvez dés à présent cliquer sur ce lien : langage corporel, première partie
- Un faux sourire est un signe beaucoup plus complexe à distinguer pour un novice mais qui traduit de toute évidence un sentiment d’ennui et ou déception que l’on cherche à garder pour soi. Un véritable sourire fait fonctionner l’ensemble des muscles de votre visage, agissant en particulier sur vos yeux, ce qui reste très difficile lorsque cela ne vient pas du cœur.
- Se tenir en arrière ou en retrait, notamment lorsque vous êtes assis à une table, peut traduire une envie de fuir ou un désintérêt complet pour les autres personnes attablées. Ce cas est l’illustration typique d’un geste pour lequel vous devez analyser le reste du corps de votre interlocuteur pour vous assurer que vous comprenez bien le message qu’il vous envoie. En effet, le fait de se tenir en arrière peut être une simple réponse à une fatigue du dos. N’imaginez pas que tous vos amis vous détestent chaque fois que vous les voyez se tenir en retrait. Si vous appréciez une personne faîtes en revanche attention à la manière dont vous vous tenez.
- Ne pas être face à la personne à qui vous parlez indique généralement un entiment d’incofonrt ou un simple désintérêt. Cette tendance est générale, elle implique tant le visage que le torse et la direction des pieds. A titre d’exemple extrême, une personne assise perpendiculairement à vous dont le seul visage vous fait face aura généralement une volonté assumée de mettre un terme à la conversation, bien que vous ne la désintéressiez pas entièrement.
- Croiser les bras est une position défensive de fermeture. Comme le fait de tenir un objet entre vous et la personne qui vous fait face, le bras croisés sont un moyen implicite de protéger votre torse d’une possible « agression » extérieure. Prenez notamment garde à ne pas croiser vos bras lors d’une négociation ou d’une discussion profonde avec une personne très proche. Enfin n’oubliez pas qe les bras croisés peuvent aussi être un simple reflexe physiologique à une sensation de froid
- Se toucher la nuque et l’arrière de la tête est un signe de doute, d’incertitude, de manque de confiance à un instant donné. Ce signe est parfois utilisé lorsque nous mentons sans réellement croire à ce que nous disons. Il peut intervernir lorsque vous vous sentez mal à l’aise lors d’une conversation.
- Même constat pour le fait de toucher le col de son tee shirt, de sa chemise ou de détendre légèrement le nœud de votre cravate. Ces éléments peuvent être une réponse à la simple nervosité et à la modification des paramètres physiologiques qu’elle engendre (dont le sentiment de chaleur).
- Accroître le rythme de vos clignements d’yeux peut aussi traduire une élévation de votre niveau de nervosité. Ce signe est extrêmement traitre si la personne face à vous joue beaucoup du contact visuel. Une fois le signe détécté, il a la méchante habitude de mettre mal à l’aise vos interlocuteurs.
- Tenir sa tête avec ses mains peut être tant un signe d’interet (en cas de contact visuel prolongé, de posture avenante, etc.) comme d’ennui profond (généralement lorsque la tête n’est tenue que par une main, mais aussi lorsque votre regard se perd dans le vide, etc.)
- Laisser tomber vos épaules est tant un signe de fatigue qu’un signe de manque de confiance en soi ou de sentiment d’infériorité selon le contexte. S’efforcer de se tenir droit, les épaules relevées, vous donnera non seulement une allure plus avenante mais le sentiment d’être bien dans votre peau
- S’assoir sur le bord d’une chaise donnera (tant à vous qu’à vous interlocuteurs) un sentiment d’inconfort. La position s’interprete très facilement comme la démonstration d’un manque d’aise vis à vis de la situation que vous vivez.
- Les mouvements de mains et de pieds (tapotements, tripotage d’objets en tout genre, ou n’importe quoi d’autre) sont des indicateurs de stress. Ce sont d’ailleurs les plus faciles à repérer. Ils ont de plus la faculté de mettre mal à l’aise votre interlocuteur. Méfiez-vous en comme de la peste (à noter que les mouvements de mains et de pieds sont extrêmement difficiles à éliminer, si vous désirez les contrôler, il va vous falloir du temps)
Je m’arrête la pour cette courte introduction au langage corporel, le sujet est infini et passionnant, n’hésitez pas à me suggérer d’autres sujets d’article le concernant. D’ici la, expérimentez, et apprenez à être curieux et observateur, c’est la clé de la réussite dans ce domaine.
Ju
Source originale : http://ariaga.hautetfort.com/archive/2016/08/10/la-nuit-de-feu-5835101.html
Nuit de feu, Ariaga
La nuit de feu de Eric-Emmmanuel Schmitt, c’est ainsi que Pascal nommait sa nuit d’illumination, ne se raconte pas, on le lit en une grande respiration. C’est un texte que C.G.Jung, qui connut de grands moments de rencontre avec l’absolument Autre, aurait certainement apprécié. Voici une citation (p.181) qui me semble devoir intéresser tous ceux qui s’interrogent sur l’existence de Dieu et sur les abus du fanatisme. Ariaga.
***
« Face au questionnement sur l’existence de Dieu, se présentent trois types d’individus honnêtes, le croyant qui dit : « Je ne sais pas mais je crois que oui », l’athée…