Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/UnMondePourLesIntrovertis/~3/TW9pobyodAo/
Vous pouvez apprendre à être à l’aise dans ces discussions. En étant vous-même. Sans stress. Sans jouer à quoi que ce soit. Et vous serez apprécié pour ce que vous êtes et ce que vous apportez à l’échange. Découvrez dans cet article des techniques simples pour prendre de l’assurance dans les discussions, techniques spécifiques pour les personnes introverties comme vous et moi. Lire la suite…
Source originale : http://joannetatham.fr/etre-soi-a-linfini/
Chaque semaine, je parle au moins avec une amie-consoeur.
On parle de nos activités respectives, de ce sur quoi on travaille.
On partage nos difficultés.
On célèbre nos joies.
Ces dernières semaines, mon énergie était différente.
J’avais le sentiment d’avoir plus de mal à partager.
C’est normal. Quelque chose est en train de changer.
Encore.
C’est profond.
Beaucoup plus profond que d’habitude.
Et pour l’instant, c’est difficile d’en parler. De mettre des mots sur ce que je vis.
Pour l’instant, ça ne se manifeste pas dans le monde physique.
Pour l’instant, c’est juste en moi, à l’état brut.
C’est le désir de quitter une façon de voir et faire les choses pour en adopter une autre.…
Source originale : http://www.plateforme-bienetre.fr/comment-faire-face-aux-personnes-negatives/
Comment faire face aux personnes négatives ? Comment réagir face à ces personnes ? Peut-être vous posez-vous cette grande question car on est forcément mis face à ce genre de personnes. Des personnes qui vous jugent, qui vous critiquent, etc. En réalité, plus on avance sur notre chemin personnel, sur notre propre révélation/libération, plus on […]
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Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/la-vie-de-mes-reves/~3/1-lqEOnCwqc/
Aujourd’hui, nous allons à la rencontre d’Alexy Berthet à Tahiti. En voyant Alexy se mettre à la compétition en paddle à plus de 40 ans, j’ai voulu en savoir plus sur cette force intérieure et cette volonté qui l’anime. Outre l’aspect physique et technique, je t’invite à t’inspirer de ses mots pour savoir comment le sport peut nous aider à avancer dans la vie et à dépasser nos limites. « Réussir, c’est aller au-delà de ce que l’on était capable de faire hier. » Cet article participe au carnaval d’articles « Forme vitalité Bien-être », c’est un groupe de blogueurs qui chaque mois publient … Continuer la lecture de Interview d’Alexy Berthet, ou comment le sport nous aide à dépasser nos limites
Source originale : http://www.vivreettravaillerencouple.com/envie-de-liberte/
Vu sur Envie de liberté ?
Liberté chérie Cette liberté si chère à nos cœurs, quel mot magnifique, n’est-ce pas ? Alors pourquoi avons nous parfois peur d’elle ? Liberté signifie responsabilité. C’est pourquoi tant de gens la craignent. Georges Bernard Shaw Est-ce votre cas ? Si vous êtes arrivés sur ce blog dédié aux couples-entrepreneurs qui veulent réussir leur vie …
Cet article provient de Vivre et Travailler en Couple
Source originale : http://mister-no-stress.fr/posture-changer-humeur/
Bonjour à tous ! Je vous fait cette petite vidéo sous le soleil de San Diego et vous avez vu mon sourire ? Le soleil rend heureux. Mais ce n’est pas le sujet. Aujourd’hui je vais vous parler de votre posture. Eh oui, saviez-vous que votre posture a le pouvoir de vous faire changer d’humeur […]
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Source originale : http://www.mon-couple-heureux.com/testez-votre-couple/
Dans cet article, vous allez :
Dernièrement j’ai découvert la théorie triangulaire de l’amour du psychologue Robert Sternberg.
Selon lui, l’amour est composé de 3 éléments :
Voyons ensemble la définition de chacune de ces composantes.
C’est ce que Sternberg appelle l’amour brulant.
Quand on ressent de la passion on ressent une forte attraction physique et un fort désir sexuel mais pas seulement.
La passion est une sorte d’idéalisation de l’autre.
Elle conduit souvent à une forme d’exclusivité envers l’autre.
C’est ce que Sternberg appelle l’amour chaud.
Lorsque l’on est intime avec quelqu’un, c’est que l’on a créé un lien affectif, un lien de confiance.
On ressent alors un sentiment de confort d’être et de faire avec l’autre.
On peut alors se confier, s’ouvrir, parler de ce qu’il y a de plus profond en nous : rêves, désirs, fantasmes, projets, peurs, échecs, émotions, sentiments, besoins, passé.
Ce lien d’échange est transparent et honnête.
Une personne vivant un amour intime est une personne qui respecte profondément et sincèrement l’autre.
C’est ce que Sternberg appelle l’amour froid.
Être engagé vis à vis de son partenaire signifie que l’on a décidé d’être avec lui, de vivre en couple.
Un contrat a été fait entre les 2 partenaires.
Ce contrat peut être public comme le PACS, le mariage ou privé. Ce contrat peut être écrit sur papier, comme être simplement verbal.
En tout cas, il y a une volonté d’être ensemble.
Cet engagement est également une reconnaissance sociale.
L’amour parfait est la réunion de ces 3 éléments.
Je vous ai dessiné un petit schéma pour que ça soit plus clair pour vous :
Ces 3 éléments ne sont pas toujours tous réunis.
Et à partir de ces éléments, on peut donc créer 8 types d’amours différents :
Les 8 types sont représentés sur ce nouveau schéma :
Nous allons maintenant nous attarder un peu plus sur chacun de ces 8 types.
Passion=0 + Intimité=0 + Engagement=0
C’est une relation comme celle que l’on a avec un passant qui nous demande l’heure ou le caissier d’un supermarché : sans passion, sans intimité et sans engagement.
Si vous êtes dans ce cas-là, cela signifie que vous êtes surement séparés.
Passion=0 + Intimité=OK + Engagement=0
C’est une relation dans laquelle on ressent de l’amitié, de la proximité envers l’autre.
Pourtant on ne se sent pas engagé et on ne ressent pas la moindre passion envers l’autre.
C’est la relation que l’on peut avoir avec un collègue que l’on apprécie mais qui ne nous attire pas.
Certaines personnes ressentent cela avec leur ex compagnon.
Passion=OK + Intimité=0 + Engagement=0
C’est l’amour que l’on ressent quand on passe une nuit avec une personne et qu’on ne reverra plus.
C’est un feu d’artifice unique.
On ressent beaucoup d’excitation sans être :
Passion=0 + Intimité=0 + Engagement=OK
Cet amour est caractérisé par un engagement sans intimité, ni passion.
C’est le cas d’un mariage arrangé ou d’un abonnement téléphonique ! C’est seulement un contrat.
Il n’y a ni passion, ni intimité.
Cela arrive aux vieux couples qui restent ensemble plus par habitude.
Les personnes qui vivent un amour vide, trouvent un intérêt commun à rester ensemble plutôt que de se séparer.
C’est une cohabitation heureuse.
Passion=OK + Intimité=OK + Engagement=0
C’est l’amour que ressentent 2 jeunes amoureux vivant encore chez leurs parents.
Ils sont attirés par l’autre physiquement et émotionnellement.
Ils sont intimes et passionnés sans être engagés.
On peut également retrouver ce type d’amour quand 2 personnes se rencontrent (et s’aiment) suite à une séparation. Chacun a son logement et ses enfants. Ils vivent une belle histoire d’amour sans oser s’engager….
Passion=0 + Intimité=OK + Engagement=OK
C’est une amitié plus forte car il y a un engagement à long terme.
C’est l’amour qu’il y a idéalement entre les membres d’une même famille.
C’est l’amour que l’on peut avoir avec son meilleur ami.
Passion=OK + Intimité=0 + Engagement=OK
C’est ce type d’amour qui pousse de nombreux jeunes couples à se marier/pacser sans vraiment se connaitre.
Je suis fou de toi et on s’aimera toute la vie !!!
Passion=OK + Intimité=OK + Engagement=OK
C’est en quelque sorte l’amour parfait : passion + engagement + intimité !
En regardant aujourd’hui votre couple, vous devriez savoir quel type d’amour vous êtes en train de vivre.
Faites cependant attention à 3 choses :
Cependant, c’est seulement votre point de vue !
Et oui, votre partenaire a peut-être une tout autre vision de votre couple : un super sujet de discussion en perspective !
C’est également une occasion en or de comprendre ce qui ne va pas actuellement dans votre couple et de :
Les différents types d’amour varient évidement au cours de notre histoire d’amour.
On ne reste jamais longtemps dans le même type d’amour.
Ce sont les petits et grands évènements de la vie qui nous font bouger d’un amour à un autre.
Il faut savoir que l’amour accompli est un idéal, c’est un peu comme le bonheur.
Nous pouvons y tendre, le toucher mais nous ne pouvons pas y rester éternellement.
La vie est gouvernée par les changements.
Il faut donc accepter les disputes, les incompréhensions qui font partie intégrante de la vie de couple.
Sternberg nous rassure en nous confirmant que l’amour accomplie est un idéal vers lequel tous les couples qui désirent être heureux vont mais qui peut difficilement être tenu en permanence.
C’est une théorie très intéressante pour savoir où on en est dans sa relation de couple.
Elle permet également de savoir sur quel axe nous pouvons porter nos efforts : passion, intimité, et/ou engagement.
Et voici le cadeau promis : vous avez la possibilité de télécharger gratuitement les 2 schémas sur la théorie triangulaire de l’amour de Sternberg en cliquant ici. Vous pourrez l’accrocher sur votre frigo afin de vous rappeler tous les jours des points importants à surveiller pour atteindre l’amour accompli ! 
Et vous ? où en êtes-vous aujourd’hui dans votre couple ?
Références : http://en.wikipedia.org/wiki/Triangular_theory_of_love
incompréhension amoureuse,couple questionnaire intimité,engagement intime,etre silencieuse dans son couple
Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/UnMondePourLesIntrovertis/~3/_rPKcQkVTfE/
Retrouvez dans cette vidéo tous les conseils qui m’ont aidé à me libérer dans mes conversations avec les autres, que ce soit avec mes meilleurs amis ou dans des groupes avec des extravertis débitant 50 mots à la seconde. C’est également un concentré des techniques qui ont le plus aidé les personnes introverties que j’accompagne, par coaching ou au travers de mes diverses formations. Lire la suite…
Source originale : http://www.instantspresents.com/crativit-les-deux-aspects-les-importants-de-la-crativit
Isabel Allende est une femme étonnante et passionnée ! Son discours incarne deux des aspects les plus importants de la créativité : le courage et la passion. Je n’ai pas souvent eu l’occasion de vous parler de passion sur ce blog pourtant dédié au développement personnel. La passion est, de nos jours, un terme bien […]
Source originale : http://heureuxautravail.com/celebrer-succes/
L’autre jour, je me suis retrouvé à manger une part de gâteau pour célébrer la réussite d’une des phases d’un des projets importants de ma boite alors que je n’avais pas du tout travaillé sur ce projet. Il s’agissait de mon département mais les autres étaient également invités. Et bizarrement, j’étais heureux pour la réussite de cette phase de projet rien qu’en mangeant ce morceau de cake. L’un des héros du projet prenait la parole et tout le monde était content pour lui.
Cette célébration était loin de ce stupide email de fin de projet que vous recevez de la part de vos chefs qui vous lancent des félicitations. J’ai donc cherché pourquoi j’étais heureux alors que je n’avais rien réalisé et je vous partage ma découverte du jour.
Et si le partage d’un succès avec ses collègues rendait plus heureux que le succès lui-même? C’est l’une des questions que je me suis posée suite à cet événement et j’ai été surpris de voir que le phénomène avait déjà étudié. C’est d’ailleurs l’une des découvertes de Christopher A. Langston en 1994:
Partager une expérience positive augmente le bien-être général, la satisfaction et apporte de l’énergie à une équipe. Et célébrer une réussite aurait donc plus d’impact sur le bonheur de l’équipe que la réussite elle-même grace à ces effets positifs.
Cette étude devrait donc vous persuader qu’il faut célébrer un maximum les bonnes nouvelles ou simplement en discuter. Elle rejoint également l’une de mes dernières découvertes: l’homme a tendance à se rappeler plus du négatif que du positif. Et si pour contrer cet effet, vous vous décidiez à échanger vos succès avec vos collègues?
Oui, ce n’est pas toujours simple de communiquer tous ces succès. Et ce n’est pas évident non plus de célébrer tous les jours avec une fête. Financièrement, faire la fête à chaque phase de projets ce n’est pas top non plus, et puis, question régime, manger des gâteaux tout le temps, ce n’est pas l’idéal. Il existe pourtant d’autres manières de partager des réussites. La plus célèbre est ce mur avec les employés du mois. Elle met un peu trop l’individu en avant et moins la réussite. Cette idée peut malgré tout être revisitée par un simple mur de réussites où chacun pourrait simplement afficher sa réussite de la semaine ou du mois.
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« Ce mois-ci, nous avons gagné 50 clients supplémentaires! »
« Hier, nous avons finalisé la construction de la maison à temps alors que nous étions en retard d’une semaine. »
Si vous gérez des projets, vous avez certainement entendu parler des méthodes utilisant un tableau de tâches (Kanban, Scrum, …). L’avantage souvent oublié de ces méthodes est la mise en avant du nombre de tâches effectuées. Il existe même des entreprises qui laissent pendant un an les post-it des tâches effectuées sur le mur afin de montrer ce qui a été réalisé à tout le monde. Ou est-ce une manière de mettre la réussite en avant?
Vous vous souvenez de la liste de la technique de psychologie positive qui consiste à écrire 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant à la fin de votre journée? Cette méthode rend les gens plus heureux et célébrer votre réussite du jour va dans le même sens. Sur ce, je vous laisse et m’en vais fêter la réalisation de cet article.
Photo credit: dcosand via Foter.com / CC BY-NC-SA
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