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Tweet Références scientifiques : L’efficacité des rappels Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping, Karpicke et Blunt, 2011. Is Expanded Retrieval Practice a Superior Form of Spaced Retrieval? A Critical Review of the Extant Literature, David A. Balota, Janet M Duchek, Jessica M. Logan Metacognitive strategies in student learning: do students […]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=O0NkgcCmXGU&w=640&h=360]
Tout autour de vous se trouvent de grandes occasions de faire votre meilleur travail. Il y a des personnes qui pourraient profiter de votre sagesse et de vos conseils. Il y a une possibilité d’apporter de la joie à quelqu’un qui en a réellement besoin. Il y a des problèmes importants que vous pouvez résoudre. Il y a des […]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=tZJnMqBpGpU&w=640&h=360]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=FFJ4ri40QV8&w=640&h=360]
J’ai eu la chance de participer au week-end du Poète à Lille en 2016. J’étais à cette période en pleine réflexion par rapport à mon avenir professionnel, et un choix d’orientation s’imposait. L’animation bienveillante et les activités proposées durant l’atelier m’ont permis de structurer ma pensée et de repartir avec une ligne directrice claire et
Phrase résumée de “Le messager millionnaire” : Ce livre va vous apprendre que vos connaissances et votre expérience ont une véritable valeur marchande et qu’il existe, de par le monde, des personnes intéressées par votre savoir qui seraient prêtes à vous rémunérer pour obtenir cela. Par Brendon Burchard, 2012, 254 pages. Titre original : The […]
Je vous propose nouvelle vidéo de la thérapeute Alexia Bonin.
Le thème de cette vidéo est « Palming pour libérer le foie ».
En voici la présentation :
« Au printemps (saison chinoise) l’objectif est libérer le foie afin de favoriser une bonne circulation de l’énergie. La colère perturbe notre perception des situations vécues.
Fermez les yeux pour porter toute votre attention vers l’intérieur.
Grâce à la respiration associée à un automassage des yeux, libérez les tensions physiques et mentales. ».
J’espère que cette séance de sophrologie vous fera le plus grand bien.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vOqdYWOMgnY]
Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j’ai déjà publiées sur le blog.
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S’il y a bien un endroit où nous perdons patience, c’est en voiture ! Les français passent de longues heures chaque jour dans leur auto, que ce soit pour les déplacements privés ou professionnels. Du coup, vous l’aurez compris vos trajets sont propices aux crises d’angoisse. Voici donc les […]
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Cette série d’articles est pour tous ceux qui ne sont pas fous de Noël et des fêtes de fin d’année. Et oui, si pour certains cette période est formidable, pour d’autres c’est plutôt un mauvais moment à passer.
Donc, voici de quoi remonter le moral, donner du bonheur à ceux qui sont seuls pour les fêtes, à ceux qui sont dans une situation difficile en ce moment, à ceux qui n’aiment tout simplement pas cette période… Chacun à ses raisons.
Une petite histoire
Il était une fois un roi qui avait planté près de son château toutes sortes d’arbres et de plantes; son jardin était d’une grande beauté.
Chaque jour, il s’y promenait : c’était pour lui une joie et une détente.
Un jour, il dut partir en voyage. À son retour, il s’empressa d’aller marcher dans le jardin. Il fut surpris en constatant que les plantes et les arbres étaient en train de se dessécher.
Il s’adressa au pin, autrefois majestueux et plein de vie, et lui demanda ce qui s’était passé. Le pin lui répondit : « J’ai regardé le pommier et je me suis dit que jamais je ne produirai les bons fruits qu’il porte. Je me suis découragé et j’ai commencé à sécher. »
Le roi alla trouver le pommier : lui aussi se desséchait… Il l’interrogeait il dit : « En regardant la rose et en sentant son parfum, je me suis dit que jamais je ne serai aussi beau et agréable et je me suis mis à sécher. »
Comme la rose elle-même était en train de dépérir, il alla lui parler et elle lui dit: « Comme c’est dommage que je n’ai pas l’âge de l’érable qui est là-bas et que mes feuilles ne se colorent pas à l’automne. Dans ces conditions, à quoi bon vivre et faire des fleurs ? Je me suis donc mise à dessécher. »
Poursuivant son exploration, le roi aperçut une magnifique petite fleur. Elle était toute épanouie. Il lui demanda comment il se faisait qu’elle soit si vivante. Elle lui répondit: « J’ai failli me dessécher, car au début je me désolais. Jamais je n’aurais la majesté du pin, qui garde sa verdure toute l’année ; ni le raffinement et le parfum de la rose. Et j’ai commencé à mourir mais j’ai réfléchi et je me suis dit: « Si le roi, qui est riche, puissant et sage, et qui a organisé ce jardin, avait voulu quelque chose d’autre à ma place, il l’aurait planté. Si donc, il m’a plantée, c’est qu’il me voulait, moi, telle que je suis. » Et à partir de ce moment, j’ai décidé d’être la plus belle possible! »
Petites blagues
- Ma fille m’a dit qu’elle veut un poney pour Noël.
J’ai été plutôt étonné car jusqu’à présent on mangeait de la dinde à Noël.
Mais bon, pour lui faire plaisir on fera du poney cette année.
- Deux puces sortent du cinéma, l’une dit à l’autre :
– On rentre à pied ou on prend un chien ?
- Un gendarme fais stopper une automobiliste.
– Vous n’aviez pas vu le feu rouge ?
– Si, c’est vous que je n’avais pas vu !
- C’est l’histoire d’un mec qui va aux toilettes dans un bar.
La première est occupée et il entre dans la deuxième. A peine se met-il sur la cuvette qu’il entend:
– Salut ! Comment ça va ?
Surpris, il se dit que c’est un drôle d’endroit pour se lier d’amitié avec quelqu’un, mais bon, on ne choisit pas…
– Euh !!! ça va, dit-il embarrassé.
– Qu’est-ce que tu fais de beau ?
– Ben, je fais comme toi, … caca…
Et là, il entend:
– Écoute, je te rappelle plus tard, il y a un con à côté qui répond à toutes mes questions !
Petite vidéo
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=yM5eL4oZrcw]
Rendez-vous la semaine prochaine pour encore plus de bonnes vibrations !
“Dans l’école où je suis, un professeur, celui qui décide en grande partie si l’on peut continuer, m’a clairement fait comprendre que si je restais discrète, que si je ne participais pas plus souvent, je ne passerais pas en année supérieure”.
Pourquoi ce message est totalement inefficace, en plus d’être injuste et blessant ? Et comment vous pouvez vous imposer face à ce type de remarques ? C’est dans cet article Lire la suite…
Polynésie Première – Tahiti – 31 janvier 2017 Amandine était à l’émission Fare Maohi de Polynésie Première pour présenter les ateliers hebdomadaires de développement personnel « La vie de mes rêves ». En français et en tahitien. Pour plus d’infos sur les ateliers : cliquez ici.
Cette phrase veut à peu près tout dire pour vivre la vie dont vous rêvez : La vie est un jeu dont l’enjeu tue le je. C’est la façon de vivre optimale dans laquelle vous pouvez vous sentir bien chaque jour en étant pleinement épanoui et non pas dans une illusion qui nous conduit bien […]
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