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Nous sommes “addicts” à bien plus de choses que nous ne voulons, ou, ne pouvons l’admettre. Des éléments de notre quotidien, qui semblent au départ innocents, nous sont pourtant néfastes. Mais comme dans la plupart des addictions, en général, il faut que quelqu’un d’autre nous le fasse remarquer pour que nous prenions conscience de son […]

Cet article Addiction: comment la reconnaître et s’en sortir ? est apparu en premier sur Vie Explosive.

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On ne peut jamais s’empêcher complètement de réfléchir. Mais n’est-ce pas le propre de la nature humaine ? Si nos réflexions aboutissent souvent à des solutions, il arrive que le flot insensé de pensées qui nous habitent finisse par nous coûter de l’énergie. Aussi, ne pourrions-nous pas rediriger notre esprit pour un meilleur accomplissement personnel […]

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Inspirations

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Nous sommes “addicts” à bien plus de choses que nous ne voulons, ou, ne pouvons l’admettre. Des éléments de notre quotidien, qui semblent au départ innocents, nous sont pourtant néfastes. Mais comme dans la plupart des addictions, en général, il faut que quelqu’un d’autre nous le fasse remarquer pour que nous prenions conscience de son […]

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Nous sommes “addicts” à bien plus de choses que nous ne voulons, ou, ne pouvons l’admettre. Des éléments de notre quotidien, qui semblent au départ innocents, nous sont pourtant néfastes. Mais comme dans la plupart des addictions, en général, il faut que quelqu’un d’autre nous le fasse remarquer pour que nous prenions conscience de son […]

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Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette visualisation guidée est « Incarner l’esprit ».

Cette méditation guidée est une méditation de pleine conscience de son corps, de ses émotions et de son environnement.

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu’à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5KKAsMa7ut0]

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.
Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j’ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l’efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous :

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Je vous propose une nouvelle méditation guidée proposée par la thérapeute Sabine Cointe
Il s’agit d’une méditation d’ancrage. En voici la présentation :

« Pour bien démarrer la journée, laisser venir à vous le meilleur et vous ressourcer, cette méditation guidée d’ancrage à la terre est efficace !
Elle permet aussi de vous affirmer, trouver votre place dans le moment présent (en contact avec vous-même et avec les autres), et de renforcer votre équilibre intérieur, votre confiance, votre courage, votre bien-être, et surtout votre stabilité, tout en lâchant prise.
Une vraie cure pour concrétiser le quotidien, solidement ancré. »

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=t7pvGsQsYKc]

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j’ai déjà publiées sur le blog.

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