Libérez votre potentiel : devenez acteur de la vie dont vous rêvez !
Source originale : http://www.instantspresents.com/crativit-les-deux-aspects-les-importants-de-la-crativit
Isabel Allende est une femme étonnante et passionnée ! Son discours incarne deux des aspects les plus importants de la créativité : le courage et la passion. Je n’ai pas souvent eu l’occasion de vous parler de passion sur ce blog pourtant dédié au développement personnel. La passion est, de nos jours, un terme bien […]
Source originale : http://heureuxautravail.com/celebrer-succes/
L’autre jour, je me suis retrouvé à manger une part de gâteau pour célébrer la réussite d’une des phases d’un des projets importants de ma boite alors que je n’avais pas du tout travaillé sur ce projet. Il s’agissait de mon département mais les autres étaient également invités. Et bizarrement, j’étais heureux pour la réussite de cette phase de projet rien qu’en mangeant ce morceau de cake. L’un des héros du projet prenait la parole et tout le monde était content pour lui.
Cette célébration était loin de ce stupide email de fin de projet que vous recevez de la part de vos chefs qui vous lancent des félicitations. J’ai donc cherché pourquoi j’étais heureux alors que je n’avais rien réalisé et je vous partage ma découverte du jour.
Partager ses succès
Et si le partage d’un succès avec ses collègues rendait plus heureux que le succès lui-même? C’est l’une des questions que je me suis posée suite à cet événement et j’ai été surpris de voir que le phénomène avait déjà étudié. C’est d’ailleurs l’une des découvertes de Christopher A. Langston en 1994:
Partager une expérience positive augmente le bien-être général, la satisfaction et apporte de l’énergie à une équipe. Et célébrer une réussite aurait donc plus d’impact sur le bonheur de l’équipe que la réussite elle-même grace à ces effets positifs.
Cette étude devrait donc vous persuader qu’il faut célébrer un maximum les bonnes nouvelles ou simplement en discuter. Elle rejoint également l’une de mes dernières découvertes: l’homme a tendance à se rappeler plus du négatif que du positif. Et si pour contrer cet effet, vous vous décidiez à échanger vos succès avec vos collègues?
Afficher ses réussites
Oui, ce n’est pas toujours simple de communiquer tous ces succès. Et ce n’est pas évident non plus de célébrer tous les jours avec une fête. Financièrement, faire la fête à chaque phase de projets ce n’est pas top non plus, et puis, question régime, manger des gâteaux tout le temps, ce n’est pas l’idéal. Il existe pourtant d’autres manières de partager des réussites. La plus célèbre est ce mur avec les employés du mois. Elle met un peu trop l’individu en avant et moins la réussite. Cette idée peut malgré tout être revisitée par un simple mur de réussites où chacun pourrait simplement afficher sa réussite de la semaine ou du mois.
© dcosand / Foter.com / CC BY-NC-SA
« Ce mois-ci, nous avons gagné 50 clients supplémentaires! »
« Hier, nous avons finalisé la construction de la maison à temps alors que nous étions en retard d’une semaine. »
Si vous gérez des projets, vous avez certainement entendu parler des méthodes utilisant un tableau de tâches (Kanban, Scrum, …). L’avantage souvent oublié de ces méthodes est la mise en avant du nombre de tâches effectuées. Il existe même des entreprises qui laissent pendant un an les post-it des tâches effectuées sur le mur afin de montrer ce qui a été réalisé à tout le monde. Ou est-ce une manière de mettre la réussite en avant?
La célébration du jour
Vous vous souvenez de la liste de la technique de psychologie positive qui consiste à écrire 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant à la fin de votre journée? Cette méthode rend les gens plus heureux et célébrer votre réussite du jour va dans le même sens. Sur ce, je vous laisse et m’en vais fêter la réalisation de cet article.
Photo credit: dcosand via Foter.com / CC BY-NC-SA
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Acteur de sa vie
Acteur de sa vie – Arrêtez de vous plaindre et prenez le contrôle de votre vie!
Le Charisme pour les nuls Titre volontairement provocateur (qui a dit « comme d’habitude ? »), j’aimerais d’abord que vous preniez un temps, celui qu’il vous faut, pour donner une définition du charisme selon vous, tout d’abord, puis pour faire le bilan sans complaisance, du niveau de charisme que vous estimez avoir aujourd’hui, au moment où vous lisez […]
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Isabel Allende est une femme étonnante et passionnée ! Son discours incarne deux des aspects les plus importants de la créativité : le courage et la passion. Je n’ai pas souvent eu l’occasion de vous parler de passion sur ce blog pourtant dédié au développement personnel. La passion est, de nos jours, un terme bien […]
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Isabel Allende est une femme étonnante et passionnée ! Son discours incarne deux des aspects les plus importants de la créativité : le courage et la passion. Je n’ai pas souvent eu l’occasion de vous parler de passion sur ce blog pourtant dédié au développement personnel. La passion est, de nos jours, un terme bien […]
Source originale : http://www.vie-explosive.fr/comment-avoir-confiance-en-soi-pour-seduire
Comment la confiance en soi peut vous aider à séduire la femme ou l’homme de vos rêves ? Quelles sont les astuces pour faire des rencontres et vaincre votre célibat ? Comment vous pouvez gagner en charisme grâce à des exercices de développement personnel ? Avant de débuter cet article, je tiens à remercier Charles […]
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Source originale : http://mavieenmains.com/confiance-soi-2-livres-pdf-gratuits-jai-beaucoup-aimes-conseille.html
Vous aimeriez savoir comment développer la confiance en soi? J’ai découvert récemment 2 livres PDF sur la confiance en soi. Je les ai beaucoup aimés car ils sont de grande valeur. De plus, ils sont gratuits. Ci-dessous, découvrez une synthèse de leur contenu ainsi qu’un lien pour les télécharger s’ils vous plaisent. Bonne découverte! … Lire la suite Confiance en soi : 2 livres PDF gratuits que j’ai beaucoup aimés et que je vous conseille
Source originale : http://lepetitcoach.com/5-strategies-pour-etre-de-bonne-humeur/
Voici 5 stratégies pour que votre humeur soit positive au quotidien. C’est facile et rapide et cela ne coûte rien !
1. Sache que tu es le chef
Tu es la personne qui décide ce à quoi elle va penser.
Tu décides de penser à des choses positives ou pas.
Si tu as un problème, réfléchis, trouve une solution ou accepte la situation et passe à autre chose.
Si tu ressasses sans cesse et ressens de la colère, de la tristesse ou même de la haine, décide d’arrêter de penser à cela et de te concentrer sur les solutions ou sur ce qui est plus positif pour toi.
Tu as le choix et tu contrôles tes pensées.
2. La vie est comme tu la vois
Tu peux te concentrer sur tout ce qui ne va pas et être envieux des autres ou décider de voir et regarder tout ce qui va et de prendre conscience de la chance que tu as.
Si tu choisis de voir la vie du bon côté, elle sera plus agréable et plus belle. Il y a d’ailleurs une chanson très sympa, du film « la vie de Brian » qui est parfaite pour lire cet article : « Always look on the bright side of life ».
3. Utilise la force de ton corps
La position que tu prends, ta posture, tes mimiques sont complètement différentes lorsque tu es de bonne humeur.
Le simple fait de se redresser pour être assis ou debout bien droit peut déjà avoir un grand impact sur tes pensées et ton humeur. Si en plus tu détends tes muscles du cou, des épaules et de la mâchoire et que pour couronner le tout tu souris, tes pensées vont devenir beaucoup plus positives et tu auras instantanément meilleure humeur. Si tu ne me crois pas, je te mets au défi d’essayer dés que tu as un coup de blues.
4. Utilise un vocabulaire positif
Les mots que tu utilises sont souvent ceux que tu ressens.
Une personne qui dit : «Cela me fait mal au ventre… » aura plus de chance d’avoir vraiment mal au ventre que quelqu’un qui dit : « cela m’a énervé ».
Un autre exemple est le fait de dire : « j’ai tout planté » lorsqu’on a fait une erreur ou connu un échec. Il est plus utile de dire : « j’ai échoué mais appris et je réussirai mieux la prochaine fois. »
Le vocabulaire que tu utilises dans ton discours intérieur est encore plus important.
Évite toutes les phrases négatives, nocives et inutiles comme : «je suis trop nul, je ne réussirai jamais, je n’ai aucune chance, je n’ai vraiment pas de bol… »
Préfère plutôt te féliciter intérieurement ou à haute voix dès que tu as un succès et accepter les échecs sans t’agresser mentalement. Chaque échec est un pas vers la réussite et peut être considéré comme une expérience.
5. Fais des activités positives
Fais un sport qui te plaît ou une activité qui t’apporte de la joie.
Apprends des choses nouvelles afin d’améliorer ta culture générale, ta compréhension du monde et de ce qui t’entoure.
Apprends à jouer d’un instrument, à dessiner, à coudre, à parler une langue étrangère…
Aide ceux qui en ont besoin.
Passe du temps et fais des choses avec ceux que tu aimes.
Chaque nouvelle capacité fait de toi une personne meilleure.
C’est à vous
- Avez-vous des stratégies pour être de bonne humeur ?
- Quelle est d’après vous la plus efficace et la plus rapide ?
Source originale : http://mister-no-stress.fr/votre-corps-est-un-temple/
Vous vous demandez pourquoi un moment est-il plus compliqué qu’un autre ? Pourquoi votre esprit a du mal à se concentrer et vous n’arrivez pas à prendre du recul sur une situation ? Avez-vous pensé à votre alimentation ? Votre corps est un temple, tous les aliments qui y rentrent sont plus ou moins […]
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Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/Worldemotions/~3/kXnuYnfeiLU/
Le Québec n’est pas forcément une destination paradisiaque pour les vacanciers européens que nous sommes, nous qui rêvons bien plus facilement des plages méditerranéennes et des cultures solaires des pays du sud. Il s’agit cependant d’une région particulière riche en paysages magnifiques et en espaces naturels uniques, que l’on ne retrouvera nulle part ailleurs. Mais le Québec, ce sont aussi ces grandes villes à l’américaine qui côtoie la nature la plus sauvage. D’autant plus que la population est réputée comme particulièrement chaleureuse et accueillante. Alors, pourquoi ne pas profiter d’une location de voiture au Canada pour réaliser ce rêve : un road trip entre amis au Québec ? Le road trip permet de parcourir les grandes étendues de cette splendide région à moindre coût, puisque s’agit d’un pays trois fois plus grand que la France et que sans voiture de location, vous devriez dépenser beaucoup d’argent pour voir un peu de pays… D’autre part, vous disposez d’une liberté totale : vous allez où vous voulez, quand vous le souhaitez ! Que vous soyez attiré(e) par l’immense fleuve Saint Laurent, par les montagnes blanches des Appalaches ou de la Cordillère, par les grands lacs ou encore par les majestueuses forêts qui recouvrent la moitié de son territoire, le Québec saura vous en mettre plein la vue lors de votre périple. Voici donc un itinéraire indicatif, qui vous permettra de découvrir les principaux aspects de ce pays si enrichissant à découvrir.
Commencer par Montréal et Québec.
Premièrement, vous risquez d’atterrir près de la capitale québecoise… et vous aurez certainement envie de vous reposer un peu à cause du décalage horaire. L’occasion donc de passer vos premières heures dans la célèbre ville, où vous pourrez découvrir un patrimoine riche, notamment dans le vieux Montréal, le parc Mont Royal, la rue Sainte Catherine, mais aussi le port qui offre une vue imprenable. Ensuite, une fois la voiture louée à Montréal, vous pourrez filer tout droit vers la ville de Québec, qui possède elle aussi quelques trésors architecturaux tels que son château, ainsi que des lieux plus atypiques comme la vieille ville, classée au patrimoine mondial de l’Unesco, ou encore les chutes de Montmorency qui sont moins connues que les chutes du Niagara, mais pourtant plus hautes… Et ceci, à deux pas de la ville !
Après la ville, les lacs et la montagne.
Maintenant, vous avez envie de traverser la nature et de respirer de l’air frais. La région de Charlevoix vaut la peine d’être parcourue, elle qui se trouve au cœur du parc national, où vous pourrez passer par l’Anse Saint Jean, un charmant village considéré comme l’un des plus beaux du Québec. Cette immersion dans la nature québecoise peut par exemple être l’occasion rêvée de réaliser des randonnées sous les étoiles, pratique peu commune mais particulièrement belle. Pour diversifier un peu les paysages que vous verrez défiler, vous pouvez également vous élever un peu dans les airs en Mauricie, région composée de nombreux lacs, ou en vous rendant à la station de ski qu’on appelle le Mont Tremblant, et qui est connue de tous les amateurs de sports de glisse. Vous souhaitez également voir le fameux fleuve de Tadoussac, qui abrite des cétacés dans son cours, dont d’imposantes baleines ? Il suffit de résider à proximité, et de profiter de la nature foisonnante de la région pour effectuer des ballades au bord de l’eau, en laissant son regard naviguer… Afin de rejoindre Québec, vous pourrez emprunter le traversier, moyen atypique et amusant de voyager, mais aussi d’assister à un magnifique coucher de soleil. En effet, la région du Bas Saint-Laurent est connue pour offrir de splendides couchers de soleil, soit disant les plus beaux au monde, après ceux, légendaires, d’Hawaï…
Le road trip au Québec peut donc être l’occasion de découvrir un pays culturellement et humainement riche, aux paysages splendides et à la nature époustouflante. Saisissez donc cette occasion unique !
Source originale : http://www.changerdemetier.org/racontez-nous-une-anecdote-amusante-sur-votre-metier
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qF12RFSp3io&version=3&f=videos&app=youtube_gdata&showsearch=0&rel=0]
Pour devenir conseiller commercial en immobilier OptimHome, RDV sur http://www.optimhome-recrutement.com Une anecdote amusante sur le métier de conseiller commercial en immobilier ?
Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/pensees_positives/~3/4ikP62Qt_AM/meditation-pour-pardonner.html
Je vous propose une nouvelle séance de méditation guidée proposée par la thérapeute Josée Gauthier.
Le thème de cette méditation guidée est « Méditation pour pardonner ».
Cette méditation guidée est conçue pour faciliter le pardon.
Pensez à régler le volume de la vidéo pour profiter confortablement de cette méditation guidée.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=UtuX5nPBz-E]
Merci à Josée Gautier alias Divine Copine pour avoir mis en ligne cette nouvelle vidéo très inspirante.
Si vous voulez savoir ce que Josée peut faire pour vous alors je vous invite à consulter cette page
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