Pourquoi méditer est bon pour votre santé ? La réponse en images

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Michele MONTAGNON

Pourquoi méditer ? Pour se sentir mieux ! N’est-ce pas là l’objectif de tout développement personnel ? Des explications dans cette courte vidéo extraite d’un magazine santé télévisé, bien connu en France…

méditation anti-stress

La méditation : un excellent anti-stress

« Méditer » ? Nombre de personnes restent encore sceptiques quant à l’utilité de la méditation. Certaines personnes, dans leur logique cartésienne, ironisent même sur le sujet, le reléguant aux « illuminés », « gourous » et autres passionnés des « sciences occultes ».

En quoi donc méditer peut-il vous être utile dans votre vie ?

C’est pour répondre à cette question que je vous invite dans un premier temps à voir cette vidéo, nous nous retrouverons ensuite pour aborder le sujet concrètement et aller plus loin.

 

 

La méditation est-elle un effet de mode ?

C’est bien plus que cela ! Vous en saurez plus avec cette vidéo, extraite du Magazine de la santé, une émission de télévision réputée en France, sur France 5.

Des millions de gens estiment la méditation indispensable à tout individu pour sa santé et son bien-être.

S’il existe différentes méthodes de méditation, toutes ayant leurs adeptes, en ce qui me concerne je dois avouer que l’idée de passer des heures assise immobile sur un coussin ne me tente pas vraiment et pour un résultat qui peut se faire attendre longtemps, très longtemps !

C’est donc avec joie que j’ai découvert et pratique depuis maintenant plus de 2 ans, la Méditation3G, méthode mise au point par Claude Cléret, dont le succès témoigne de son efficacité qui n’est maintenant plus à prouver. Cela m’aide à gérer mon stress, mais ses bienfaits sont multiples.

Les bénéfices de la Méditation3G

Ils ne sont effectivement pas des moindres :

  • Élimine le stress
  • Maîtrise le mental
  • Développe la concentration
  • Permet une relaxation profonde
  • Réduit la pression artérielle
  • Réduit l’excès de cholestérole et de sucre dans le sang
  • Libère la créativité
  • Renforce la connexion aux autres pour de meilleurs relations
  • Aide à dépasser les inhibitions sexuelles. Elle est  parfois appelée « le viagra de l’âme »
  • Aide à soigner les addictions (alcool, drogues)
  • Est un facteur important dans la loi d’Attraction
  • Permet de développer un plus grand sens à votre valeur personnelle
  • Eclaire sur le sens de votre vie
  • …et autres trésors de ce genre ! 

Pour aller plus loin

Alors à vous qui souhaitez vivre mieux, prendre soin de vous, je vous invite vivement et sans crainte à découvrir cette excellente méthode de Méditation3. En vous rendant sur le site vous constaterez que de nombreux organismes de la presse et du monde médical lui font confiance.

Pour en savoir plus, posez-moi vos questions et je serais ravie de vous répondre en personne.

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By | 2017-05-17T15:19:16+00:00 septembre 3rd, 2016|Twitter|0 Comments

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