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Source originale : http://virtuose2lavie.com/accepter-flot-de-la-vie

Virtuose de la Vie

Quand vous cherchez à ce que tout se passe comme VOUS l’avez décidé, c’est comme si vous n’étiez pas d’accord avec le fait que la Terre tourne… Pourtant, que vous le vouliez ou non

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/surlechemindesoi/SlYs/~3/6vTvDQ0Dyp4/

Michele MONTAGNON

Comment une pensée positive peut changer votre vie ? Pour le savoir, écoutez dans cette vidéo un extrait de la lecture du livre de Louise Hay du même titre…

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ykcNsFXX7Ms]

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Source originale : http://coaching-en-or.com/la-symbolique-de-noel/

LA SYMBOLIQUE DE NOËL Noël est un moment particulier de l’année où les forces spirituelles sont très élevées. Donc profitez-en pour vous retrouver, vous ressourcer, vous recentrer, faire silence et être inspiré par votre âme pour l’année à venir ! NB : Au tout début de la vidéo, je vous parle du solstice d’hiver. Habitué, […]

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Source originale : http://www.mon-couple-heureux.com/difference-source-conflit/

Une des grandes sources de conflit dans le couple, c’est la différence.

Nous avons chacun notre réalité.

Le problème c’est que l’on pense que NOTRE réalité, c’est celle de tout le monde.

Nous pensons qu’elle est tellement évidente, qu’il n’y a pas besoin de l’expliquer ou simplement de l’exprimer.

Chacun a sa propre réalité

Ainsi Julie pense que les hommes doivent aider aux taches ménagères pour montrer à leur femme qu’ils les aiment.

Pourtant Delphine a un compagnon qui fait la vaisselle, le ménage, la cuisine, s’occupe des enfants, prend du temps pour lui parler et a un bon travail…

Que penser de Delphine qui ne se sent pas aimé ?

• Elle est capricieuse ?
• Elle est ignorante de la chance inouïe qu’elle a d’avoir un homme si extraordinaire ?

Non, Delphine a une tout autre vision de l’amour que celle de Julie.

Pour se sentir aimé, elle à besoin cadeau… c’est SA réalité.

Cela amène alors de la confusion, de l’incompréhension et de la frustration.

On mélange alors notre vision du monde avec celle de notre partenaire, sans penser une seconde qu’elle puisse être différente.

La différence dérange

Un autre problème avec la différence, c’est qu’elle dérange.

Lorsque notre partenaire affirme une idée contraire à la nôtre ou fait l’inverse de ce que l’on pense bon, on est agacé.

• Mais pourquoi il réagit comme ça ?
• Pourquoi elle ne fait pas ça ?
• Pourquoi il est si pessimiste ?
• Pourquoi elle est si peu organisée ?

Aujourd’hui vous êtes conscient que vous êtes tous les deux différents (adieu la phase fusionnelle) : cette prise de conscience est la première étape pour diminuer l’intensité des conflits dans votre couple.

La deuxième étape est d’utilisé la technique de l’alarme.

Dès que quelque chose vous agace chez votre partenaire, activez votre alarme interne qui dit :

« Attention ! Tu es en train de le/la juger ! »

Cette petite pensée intérieure va vous permettre de prendre du recul par rapport à la situation et prendre conscience que vous avez (à ce moment précis) du mal à accepter une différence chez votre partenaire.

Cette différence n’est ni bonne, ni mauvaise.

Par contre, elle résonne en vous et vous blesse d’une certaine manière.

Quelle partie de vous est blessée ?

L’autre n’est pas là pour vous faire du mal (il vit avec vous et vous aime).

Quelle est son intention positive pour elle-même ?

Vous êtes une personne responsable

Prenez la responsabilité de vos émotions.

Si vous êtes en colère, triste, choqué,…

Acceptez que ce sont vos émotions et que vous leur laissez la place que vous avez vous-même décidé.

Votre partenaire n’est qu’un élément déclencheur.

Vous pouvez à tout moment décider que ces émotions ne sont pas bonnes pour vous et arrêter de les nourrir.

C’est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

Comment vivez-vous la différence dans votre couple ?

Recherches utilisées pour trouver cet article :

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Source originale : http://www.changerdemetier.org/a-quoi-ressemble-le-systeme-educatif-britannique-learning-world

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=XAbvHADZ7r8&version=3&f=videos&app=youtube_gdata&showsearch=0&rel=0]

Au sommaire de Learning World : en quoi l’initiative gouvernementale des Écoles libres contribue-t-elle à redessiner le paysage éducatif britannique ? Et pourquoi de plus en plus d’enseignants…

Source originale : http://www.plateforme-bienetre.fr/moyens-elever-vibration/

Pourquoi élever sa vibration, faire cet effort conscient chaque jour ? Plus vous aurez un vibration élevé, plus vous vous sentirez bien d’une façon générale. Et le but de la vie est de se sentir bien ! Car c’est dans cet état de bien-être que l’on peut être pleinement soi-même et être acteur dans ce […]

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Source originale : http://mavieenmains.com/sophrologie-avoir-confiance-en-soi.html

Vous entendez par ici et par là de “sophrologie”. On vous dit qu’il s’agit d’une méthode qui peut aider à reprendre confiance en soi et vous aimeriez en savoir davantage là-dessus? Lisez cet article. Vous y trouverez des réponses aux questions suivantes : la sophrologie, qu’est-que c’est? Quel rapport y a-t-il entre elle et la confiance… Lire la suite ✈ La sophrologie pour avoir confiance en soi →

Source originale : http://pierrecocheteux.com/boreout-double-peine/

Le boreout, ou la question de la double peine. Le boreout est un terme récent qui provient du mot anglais « Boring » qui signifie ennuyeux, sans intérêt. Le boreout est donc un trouble psychologique qui est enfanté par le manque de travail, l’ennui dans le cadre professionnel. Il est caractérisé par le désintérêt ou…

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Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/Sameliorer/~3/XbGCXRx_j78/

Après les substituts gestuels évoqués dans la première partie de cet article, nous examinons maintenant d’autres méthodes pour arrêter de fumer. Widgets Amazon.fr Le Zyban ou Bupropion Le Zyban est un médicament qui permet de prolonger les effets de la … Lire la suite →

Source originale : http://www.semera.fr/le-blog/se-connaitre/ombre-et-lumiere

Source originale : http://lepetitcoach.com/phrases-positives-pour-parents-aimants-1/

Vous voulez que vos enfants soient heureux, aient confiance en eux, se sentent aimés et choyés et qu’ils soient biens préparés pour avoir une vie couronnée de succès ?

Voici les phrases que vous pouvez leur dire pour booster le bonheur de vos enfants.

• Je t’aime

S’il n’y avait qu’une phrase, ce serait celle-là !

Répétez à votre enfant que vous l’aimez chaque jour, aussi souvent que possible.

Cela ne coûte rien et c’est tellement bon ! Cela vaut aussi pour les autres personnes que vous aimez, d’ailleurs.

• Tu es unique

Votre enfant devrait savoir qu’être unique est une bonne chose et qu’il n’a pas besoin de copier les autres ou de se fondre dans la masse pour être aimé et respecté.

• Quel est ton avis ?

Votre enfant se sentira plus important et « grand » à chaque fois que vous lui demanderez son avis sur une chose. Il est une personne à part entière et devrait être traité comme tel.

• Qu’as-tu fait de beau aujourd’hui ?

Il est important de pouvoir raconter sa journée pour partager ses bons comme ses mauvais moments. Cela permet de relativiser certaines choses et de créer des liens forts en famille.

• Comment te sens tu ?

Votre enfant a des sentiments, il peut ressentir de la colère, de l’amertume, de la tristesse, de l’amour, de la joie, du bonheur, etc.

Tout comme un adulte. Ne dites jamais à votre enfant que ce qu’il ressent n’est pas vrai car il est trop jeune…

L’amour qu’un enfant ressent est aussi fort que celui d’un adulte et lorsqu’il est blessé, il l’est autant qu’un adulte.

Apprenez à votre enfant à s’ouvrir et à exprimer ses sentiments.

• Tu es formidable

C’est dans les premières années que la confiance en soi se crée et il est primordial de faire savoir à votre enfant qu’il est une bonne personne, qu’il peut même être formidable. Cela lui donne confiance en lui et cela le motive pour être encore meilleur. Appréciez le sourire et le bonheur de votre enfant lorsque vous lui dites ces mots.

• Bravo, c’est très bien

Pensez à complimenter votre enfant lorsqu’il fait quelque-chose de bien.

Cela lui permet de savoir que c’est bien et cela lui donne envie de recommencer.

Le féliciter encore plus important si vous êtes une personne plutôt critique.

• J’ai confiance en toi

Le fait de savoir que ses parents croient en lui donne des ailes et permet à l’enfant de donner tout ce qu’il a pour mériter cette confiance. Il ressent une fierté et une sécurité personnelle plus forte et est meilleur que s’il doutait de lui-même.

• Merci

Remerciez votre enfant comme il se doit. Tout ce qu’il fait n’est pas normal, juste parce qu’il est votre enfant. S’il vous aide à faire quelque-chose, s’il vous fait un petit cadeau, s’il vous fait plaisir… dites-lui juste merci.

La reconnaissance est extrêmement importante pour les adultes comme pour les enfants.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur avec vos enfants et vous retrouverez la suite de ces phrases positives dans la deuxième partie.

Source originale : http://feedproxy.google.com/~r/surlechemindesoi/SlYs/~3/UKNBqPCV0oI/

Michele MONTAGNON

Comment Oser faire le premier pas ?   C’est la question que m’inspire cette courte vidéo très parlante.  Quels sont vos blocages ?  Visionnez la vidéo  et on en parle après…

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BI_HOPqcRFA]

Qu’avez-vous repéré dans le message de cette vidéo ?

C’est la peur qui vous fait reculer ! Bon, « et alors, j’ai le droit d’avoir peur ! » direz-vous peut-être. Bien sûr ! Il n’est pas question ici de culpabiliser ni d’avoir honte de quoi que ce soit, bien au contraire.

L’idée est de vous aider à comprendre ce qui se passe en vous et de vous aider à sortir de ce cycle infernal qu’engendre la peur et ses méfaits sur votre santé physique et psychique.  

Entre l’évitement, la fuite, la procrastination, le déni, la soumission, la simple déprime ou la dépression grave (et j’en oublie sûrement) la route peut être longue !

Alors, si vous souhaitez avancer sur votre propre chemin, vers Soi, 

Répondez-vous à ces questions :

• Pourquoi n’osez-vous pas faire le premier pas ?
• Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer ?
• Qu’est-ce qui est pour vous un véritable cauchemar ?

Oser affronter ses peurs et faire le premier pas

De quoi avez-vous peur  ? 

• du loup ? … ou tout autre animal,
• des voleurs ?
• d’être poursuivi(e) ?
• de sauter en parachute ?
• du regard des autres ?
• de ne pas y arriver ?
• de votre patron ?
• de faire ce que vous n’avez encore jamais fait ?
• d’agir autrement que les autres ?
• d’écrire un article sur un blog ?
• de publier un livre ?
• d’échouer ?
• de réussir ?

Quoi d’autres ? Faites votre propre liste…

Des peurs « paradoxales »

Aussi bizzaroïde que ça puisse être,  certaines peurs semblent paradoxales parce-qu’elles tournent autour de la peur de soi !  Incroyable … mais vrai !

• Peur de ses propres réactions (accès de colère, violence)
• Peur de ses sentiments
• Peur de ses pensées
• Peur de ses sensations
• Peur de ses  intuitions, de ces « petites voix intérieures »  parfois contradictoires et qui vous donnent cette impression de « perdre la tête », de devenir « cinglé(e) »

Toutes ces peurs qui sont à l’origine du manque de confiance en soi et de la faiblesse d’estime de soi…ça vaut le coup d’en savoir plus, d’apprendre à gérer ses émotions  pour sortir de ce cercle vicieux, non ?

Je ne parle pas des peurs bien réelles et légitimes en situations dramatiques de guerre et autres sauvageries. Je parle ici des peurs « ordinaires » de la vie courante.

Bien souvent vos peurs ne sont que le pur fruit de votre imagination.  C’est ce que nous montre cette vidéo dans ce passage ou le loup disparaît dans un nuage de poussière lorsque la jeune femme l’affronte.

Vos peurs se manifestent dans vos rêves et vos cauchemars. Elles sont issues de vos manques, de vos frustrations, de vos faiblesses, de tout ce que vous ne pouvez  pas ou ne voulez pas voir en vous. Oui, EN VOUS, tapi dans l’ombre de votre inconscient. Comment je le sais ? Parce-que si ce que je dis vous parle, c’est que vous le savez… inconsciemment. Vous ne savez pas que vous savez …(quand je vous dis que c’est du paradoxale ;-))  mais vous pouvez très bien le visualiser, le matérialiser. Ce que vous ne reconnaissez pas ne peut pas vous déranger…et donc encore moins vous faire peur ! … C’est clair pour tout le monde ?

Pour aller plus loin

Dans un prochain article nous verrons quelques pistes pour OSER affronter vos peurs. Pour l’instant, revoyez cette vidéo, imaginez-vous à la place de la jeune femme et demandez-vous quelles sont les situations qui vous font faire un pas en arrière. Notez-les. Décrivez le contexte dans lesquelles elles se manifestent le plus souvent ? Avec quelle(s) personne(s) ? Toujours les mêmes ? Dans quel état vous sentez-vous lorsque vous avez peur ? Observez Qui à peur en vous ?

Quand vous aurez terminé d’écrire tout cela dans les détails, observez ce qui ressort de vos écrits. De quoi prenez-vous conscience ? Que ressentez-vous ? Notez tout cela dans cahier ou créez un dossier spécial dans votre ordinateur.

Portez attention à vos rêves…c’est votre inconscient qui vous parle de vous ;-). Notez- les également. Si vous avez du mal, je vous donnerai une technique pour le faire. Dites-le moi dans les commentaires.

Tout ceci est votre propre matériel pour apprendre à mieux vous comprendre,  à prendre soin de vous, pour votre bien-être. Il suffit d’Oser faire le premier pas !

Pensez-vous que cet article pourrait intéresser vos amis ?  Alors  merci de le partager

Et n’oubliez pas de laisser un petit commentaire ci-dessous avant de quitter cette page ! 

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Source originale : http://lepetitcoach.com/phrases-positives-pour-parents-aimants-2/

Voici la deuxième partie de ces phrases ô combien importantes pour le bien-être et le bonheur de vos enfants. Utilisez-les sans modération !

• Tu vas réussir

Il est normal d’avoir peur de l’inconnu, d’avoir des doutes et c’est à vous d’aider votre enfant à surmonter ses peurs, à oser agir et à réussir ce qu’il entreprend. Donnez-lui confiance en lui en lui montrant que vous avez foi en lui.

• Wow, ce que tu as fait est super !

Le sentiment que les parents reconnaissent et apprécient ce que l’enfant a fait lui donne une émotion profonde de plaisir qui sera ancrée en lui tout sa vie. Nous aimons tous plaire et nous avons tous besoin de reconnaissance, celle des parents est la plus importante pendant les premières années.

• Je t’écoute

Il est important d’être attentif et d’être là pour son enfant. Lorsqu’il désire s’exprimer, raconter ses soucis, ses bons moments, ses doutes, ses peurs, ses joies, et tout se qui le travaille, vous devez être là et être à l’écoute. Personne ne peut le faire à votre place et c’est ainsi que se crée les liens si forts entre les parents et les enfants.

• Tu t’améliores chaque jour

Enseignez à votre enfant le plaisir d’apprendre. Montrez-lui que le fait de lire, de s’entraîner, d’apprendre lui permet de devenir meilleur et que c’est agréable. C’est ainsi qu’il aura envie de s’améliorer et qu’il excellera plus tard dans une ou plusieurs matières.

• Qu’est ce qui te fait plaisir ?

Apprenez à connaître votre enfant et sachez ce qui lui donne du bonheur afin de lui faire plaisir le plus souvent possible. C’est tellement agréable de provoquer un sourire et un visage radieux et heureux.

• Je suis fier de toi

C’est une phrase qui devrait être prononcée beaucoup plus souvent par les parents. Beaucoup d’enfants font tout ce qu’ils peuvent pour rendre leurs parents fiers d’eux et souvent ils réussissent alors dites-leur car ils l’ont mérité !

• J’ai pensé à toi

C’est toujours agréable de savoir que quelqu’un pense à vous dans les moments importants de la vie tout comme lorsque vous êtes séparés.

• As tu besoin d’aide ?

Sachez proposer votre aide lorsqu’elle est nécessaire et sachez laisser votre enfant agir seul lorsqu’il le désire. Ne l’obligez pas à accepter votre aide et ne le lui reprochez pas plus tard.

• J’aimerais que tu m’aides s’il te plaît

Osez demander de l’aide à votre enfant comme vous le feriez avec quelqu’un d’autre. Montrez-lui que c’est une preuve de confiance et qu’aider son prochain est bénéfique et valorisant.

• Je serai toujours là pour toi

Votre enfant doit être conscient que vous serez toujours là pour lui, quoi qu’il fasse et quoi qu’il arrive. Cela doit être une certitude. Ainsi, s’il se trouve dans une mauvaise situation, il se retournera vers vous plutôt que vers d’autres personnes et vous pourrez l’aider.

• Tu as de nombreuses qualités

Apprenez à votre enfant à se connaître et à s’apprécier lui-même. C’est important pour sa confiance en lui et cela lui permettra d’utiliser ses points forts et d’améliorer ses points faibles.

• Tu as le droit d’avoir tes propres pensées

Votre enfant doit savoir qu’il a le droit de penser ce qu’il veut. Il a ses propres goûts, ses amis, ses croyances et ses idées. C’est à lui et personne ne devrait l’obliger à penser autrement. Vous pouvez discuter et donner votre avis mais ensuite laissez-le avoir le sien.

• La vie est belle, profites-en !

Focalisez-vous sur les choses positives de la vie, montrez à votre enfant que la vie vaut la peine d’être vécue et qu’elle peut être très belle. Apprenez-lui à voir les bons côtés et à profiter de tout ce que la vie lui offre.

C’est à vous

• Utilisez-vous ses phrases souvent avec vos enfants ?
• Voulez-vous compléter cette liste avec d’autres phrases ?
• Quelles sont les phrases qui d’après vous sont les plus importantes ?