Source originale : http://www.mon-couple-heureux.com/difference-source-conflit/

Une des grandes sources de conflit dans le couple, c’est la différence.

Nous avons chacun notre réalité.

Le problème c’est que l’on pense que NOTRE réalité, c’est celle de tout le monde.

Nous pensons qu’elle est tellement évidente, qu’il n’y a pas besoin de l’expliquer ou simplement de l’exprimer.

Chacun a sa propre réalité

Ainsi Julie pense que les hommes doivent aider aux taches ménagères pour montrer à leur femme qu’ils les aiment.

Pourtant Delphine a un compagnon qui fait la vaisselle, le ménage, la cuisine, s’occupe des enfants, prend du temps pour lui parler et a un bon travail…

Que penser de Delphine qui ne se sent pas aimé ?

• Elle est capricieuse ?
• Elle est ignorante de la chance inouïe qu’elle a d’avoir un homme si extraordinaire ?

Non, Delphine a une tout autre vision de l’amour que celle de Julie.

Pour se sentir aimé, elle à besoin cadeau… c’est SA réalité.

Cela amène alors de la confusion, de l’incompréhension et de la frustration.

On mélange alors notre vision du monde avec celle de notre partenaire, sans penser une seconde qu’elle puisse être différente.

La différence dérange

Un autre problème avec la différence, c’est qu’elle dérange.

Lorsque notre partenaire affirme une idée contraire à la nôtre ou fait l’inverse de ce que l’on pense bon, on est agacé.

• Mais pourquoi il réagit comme ça ?
• Pourquoi elle ne fait pas ça ?
• Pourquoi il est si pessimiste ?
• Pourquoi elle est si peu organisée ?

Aujourd’hui vous êtes conscient que vous êtes tous les deux différents (adieu la phase fusionnelle) : cette prise de conscience est la première étape pour diminuer l’intensité des conflits dans votre couple.

La deuxième étape est d’utilisé la technique de l’alarme.

Dès que quelque chose vous agace chez votre partenaire, activez votre alarme interne qui dit :

« Attention ! Tu es en train de le/la juger ! »

Cette petite pensée intérieure va vous permettre de prendre du recul par rapport à la situation et prendre conscience que vous avez (à ce moment précis) du mal à accepter une différence chez votre partenaire.

Cette différence n’est ni bonne, ni mauvaise.

Par contre, elle résonne en vous et vous blesse d’une certaine manière.

Quelle partie de vous est blessée ?

L’autre n’est pas là pour vous faire du mal (il vit avec vous et vous aime).

Quelle est son intention positive pour elle-même ?

Vous êtes une personne responsable

Prenez la responsabilité de vos émotions.

Si vous êtes en colère, triste, choqué,…

Acceptez que ce sont vos émotions et que vous leur laissez la place que vous avez vous-même décidé.

Votre partenaire n’est qu’un élément déclencheur.

Vous pouvez à tout moment décider que ces émotions ne sont pas bonnes pour vous et arrêter de les nourrir.

C’est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

Comment vivez-vous la différence dans votre couple ?

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Source originale : http://www.changerdemetier.org/a-quoi-ressemble-le-systeme-educatif-britannique-learning-world

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